最近总听朋友说"感觉自己湿气重""吃饭不香还胀气"，其实这些都是脾虚的信号！老祖宗留下的健脾食方里藏着大智慧，今天我就把压箱底的5个中药...

最近总听朋友说"没胃口""吃不下饭"，明明餐桌上摆满了美食却提不起劲，其实啊，这八成是脾胃在拉警报了！咱们老祖宗留下的药食同源智慧里，藏...

最近总感觉吃饭不香、肚子胀气？照镜子发现舌苔厚腻、脸色发黄？小心是脾胃在拉警报！咱们老祖宗留下的健脾中药堪称"肠胃守护神"，今天就带大家...

说起养生食材,很多人第一反应就是枸杞、红枣、山药这些"明星选手"，但今天要说的这位"低调高手"，可是藏在咱们家常饮食里的宝藏——前仁，别...

开头引入：最近天气越来越热，不少朋友跟我吐槽：“嘴里黏糊糊的，肚子胀，大便不成形，脸上还冒油长痘……”其实这些都是湿热缠身+脾虚的典型表...

说起中药调理身体，总有几个“明星选手”让人印象深刻，白术就是其中之一，它不像人参那样名声在外，却默默守护着无数人的脾胃健康，今天咱们就来...

"最近总感觉肚子胀、没胃口？试试老一辈传下来的'三仙粉'吧！"这可不是随便起的外号，而是中医圈流传百年的养生智慧，作为常年研究中药食疗的...

"炒白术"这三个字，对老中医来说就像老朋友般熟悉，但对年轻人而言可能有点陌生，其实它还有个接地气的别名叫"焦白术"，不过今天咱们不聊名字...