各位家人晚上好呀！最近后台总有人留言问"听说中药能防中风，具体该吃啥？"今天咱们就唠点实在的，把老祖宗留下的护血管秘诀全都掏给大家，作为一个研究中医养生多年的从业者，我发现现在年轻人三高越来越多，这中风风险也跟着水涨船高，别慌，咱们老祖宗早就备好了五道"血管护卫符"，关键时候真管用！
中风不是突然袭击,身体早有预警信号 上个月隔壁王大爷晨练时突然手抖拿不住剑，送到医院说是"短暂性脑缺血"，这种头晕眼花、手脚发麻、说话不利索的小毛病，其实就是中风前哨战！西医叫"TIA"，中医称为"小中风"，这时候正是调理黄金期。
五位中药界的"血管清道夫"
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丹参：血管疏通队长 这味红棕色的草根堪称血管清洁工，每天3克泡水喝，两周就能感觉手指头没那么麻了，记得要切片后开水冲泡，焖着当茶饮，比单纯吃丹参片吸收快三倍！
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三七：双向调节高手 云南白药里的宝贝，既能止血又能活血，每天早晚各1克冲粉，连喝三个月，体检报告里的血脂指标会悄悄往下掉，注意要买春三七，秋三七药效差远了。
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黄芪：气血双补小能手 气虚血瘀型特别适合，表现为爬楼梯喘、白天犯困那种，15克黄芪煮鸡汤，每周三次，喝两个月会发现爬楼不喘了，脸色也红润了，记住要选内蒙古产的正北芪。
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山楂：厨房里的消脂王 饭后嚼5片鲜山楂，比吃降脂药还管用，特别是应酬多的兄弟，喝酒前吃10粒焦山楂，第二天头不晕胃不胀，注意胃酸多的人要少吃生山楂。
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钩藤：藏在深山的降压草 高血压患者必备，30克钩藤煮水代茶，血压能稳在安全区，摘钩藤要讲究，清明前后嫩枝药效最好，晒干后密封保存，放一年都有效。
祖传药膳配方大公开 【防风汤】当归10g+天麻15g+红枣5颗，炖排骨汤每周两次，特别适合经常头痛、脖子僵的朋友，喝完整个人松快很多。
【三宝茶】丹参5g+山楂10g+决明子8g，沸水闷泡当茶饮，这个搭配专门对付脂肪肝+高血脂，喝一个月肚子能小一圈。
这些坑千万别踩！ ×盲目跟风吃阿司匹林：有人听说西药伤胃，自己乱停药改喝中药，这是拿生命开玩笑！中西医结合治疗才是正道。
×过量服用三七粉：每天超过3克反而伤血管，有个大哥为降血脂猛吃到流鼻血，差点住进医院。
×忽视药物相克：吃华法林抗凝的千万别碰当归，否则出血风险翻倍，吃药前一定咨询医生。
日常保健做好这三招
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梳头功：每天早晚用牛角梳从额头梳到后颈100下，促进脑部供血
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踮脚操：看电视时踮脚尖站立，每次3分钟，一天五次，锻炼小腿"第二心脏"
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耳穴按摩：没事就揉按耳垂后面的"降压沟"，酸胀感越强效果越好
真实案例分享 我表姑去年总说舌头歪，去医院查没问题，我让她每天喝丹参山楂水，配合梳头操，坚持半年后再没说过话大舌头，前几天她偷偷去做了颈动脉超声，斑块居然缩小了！
最后提醒一句：这些方法适合早期预防和辅助调理，如果出现口角歪斜、单侧肢体麻木，请立即拨打120！中医调理就像春雨润物，贵在坚持，觉得有用别忘了转发给身边有需要的人，毕竟健康
