前几天下楼扔垃圾没注意台阶，脚踝崴了肿成馒头大，疼得直抽凉气，邻居阿姨塞给我一包草药让我热敷，没想到两天就消了八成！这才发现老祖宗留下的活血消肿智慧真管用，今儿就把压箱底的中药方子分享给大家,建议收藏转发~
厨房里就藏着"消肿高手"
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三七——跌打损伤头号功臣 这个长得像白薯干的东西可别小看，云南白药主要成分就是它，去年我爸工地干活摔到腰，老中医开的方子里就有三七粉，每天3克冲水喝，配合药酒揉搓，三天就能直起腰，现在我家常年备着，打球崴脚、磕碰淤青都用得上。
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红花——泡脚加点料，全身通络 超市买的那种藏红花太金贵，普通红花就行，上个月我妈跳广场舞闪了膝盖，我抓了把红花煮水熏洗，热气蒸腾中闻到淡淡花香，连泡三天，原本紫红的淤血慢慢褪成淡黄色，记得要用纱布过滤,别让花瓣粘伤口上。
药店常客也有大用处
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桃仁——专治"隔夜伤" 别家老太太总说"瘀血不散要留病根"，这时候就得请出桃仁，把山桃核敲开取仁，捣碎调黄酒贴在肿痛处，塑料膜包好防漏，同事打篮球撞伤肋骨，用这个方法配合热敷，五天就能正常上班，不过孕妇千万远离,活血化瘀太猛了。
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川芎——头痛腰痛都能治 这个灰褐色的草根有点麻舌，却是疏通经络的利器，菜市场王婶教我个土方：川芎切片泡高度白酒，两周后取药酒按摩，上次搬重物闪了腰，擦完药酒火辣辣地发热，半小时就轻松大半，但阴虚火旺的人要少用,容易上火。
冷门良药效果惊艳
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骨碎补——骨头裂缝救星 长相似枯树叶的骨碎补，专治骨折骨裂，老家亲戚盖房摔断尾椎骨，老中医开的接骨方里就有它，晒干的药材炖猪蹄，吃肉喝汤，说是能加速骨痂生长，我们小区装修队都知道这个偏方,工人受伤都来讨药材。
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丹参——血管清道夫 心血管病人熟悉的丹参，对付肿胀也有两下子，鲜丹参切片捣烂，拌蜂蜜敷在蚊子叮的包上，立马止痒消肿，办公室小刘被毒虫咬了整条腿红肿，我用这个方法给她处理，第二天就消下去了大半，不过这个药性寒,体寒的人要慎用。
外用内服各有妙招
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乳香+没药——黄金搭档 这两个树脂类药材必须搭配使用，1:1比例磨粉，醋调成糊状外敷，前年我骑电动车摔到手掌，肿得握不住手机，敷了这个药膏，配合热毛巾敷，两天就能活动手指，特别注意别进眼睛,刺激性超强。
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赤芍——急性扭伤急救包 新鲜采挖的赤芍根茎最见效，洗净捣汁混白酒，棉花蘸着擦患处，上周健身房杠铃砸到脚背，教练赶紧拿这个给我擦，冰冰凉凉特别舒服，半小时就敢走路了，不过这个现采的才有药效,干货效果差很多。
避坑指南请收好
① 新鲜药材认准晨露未干时采摘，晾干别暴晒 ② 孕妇看到"破血"二字快绕道走（三七、桃仁都要忌） ③ 关节红肿发热时先冰敷再用药 ④ 内服剂量严格遵医嘱，别自行加量 ⑤ 过敏体质先在手腕内侧试涂
这些中药就像家里的应急医疗箱，关键时刻能省下不少医药费，不过要提醒大家，严重骨折、持续肿痛还是要及时拍片，咱们祖传药方只能当辅助治疗哦！你家有没有祖传的消肿秘方？欢迎在评论区
