"年纪大了血压也跟着上来了，天天吃西药怕伤肝，不吃又怕脑梗......"其实咱们老祖宗早就留下降压妙方，今天就给大家说说几味药食同源的中药材，每天泡泡茶就能帮血管"松绑"。
夏枯草——清肝火的降压猛将 上次去中医院抓药，老医师指着药柜里黑褐色的小棍棍说："这就是专治暴脾气高血压的夏枯草。"这味药最懂现代人的病根——压力大、熬夜多、肝火旺，拿它煮水当茶喝,就像给沸腾的高压锅缓缓降温。
用法也简单：取15克夏枯草加水煮15分钟，嫌苦可以加点菊花冰糖，我同事连喝两周，原本动不动就蹿到160的血压稳稳降到135，不过要提醒一句，脾胃虚寒的朋友别贪杯，这草药性偏寒,就像给你的肝胃开了台电风扇。
钩藤——血管平滑肌的按摩师 在中药房看见蜷曲成钩状的藤条了吗？这就是能平肝息风的钩藤，它不像西药那样强行扩张血管，而是像给血管做SPA，让紧绷的血管壁自然放松，最适合那些一生气就头晕目眩、睡眠浅容易惊醒的人。
建议每天用10克钩藤煮水，早晚各一杯，注意别用铁锅煮，这娇贵的药材遇上金属会变"黑脸"，有位出租车司机大哥坚持喝了一个月,原先开车时突突跳的太阳穴终于不乱蹦了。
杜仲——腰腿有力的降压卫士 记得去年腰痛去推拿，师傅边按边说："你这是肾气不足，血压才不稳。"后来才知道杜仲就是补肾强腰的高手，这味药最妙的是双向调节，高血压能降，低血压还能升,堪称血压调节器。
居家用法很简单：把杜仲皮剪成细丝，每次5克用开水焖泡，有个健身教练朋友，靠它把运动后的低压从40提到了65，现在深蹲时再也不眼前发黑了，不过刚开始喝可能会有点燥,配点枸杞就行。
罗布麻——沙漠里的降压仙人掌 在新疆出差时，当地老乡递给我一袋干叶子："这是我们戈壁滩的降压茶。"罗布麻生长在盐碱地，抗压本领比人参还强，它含有的黄酮类物质就像血管清道夫,能把附着在血管壁上的脂质斑块慢慢剥落。
每天抓两撮泡茶，口感微涩带甜，有位银行行长连续加班三个月，靠它把飙升的舒张压从100压回80，但要提醒的是，这茶利尿作用强,晚上少喝免得老跑厕所。
决明子——给肠道洗澡的降压种子 别看决明子个头小，却是全能选手，既能清肝明目，又能润肠通便，很多便秘型高血压患者就是靠它打开降压突破口，就像给身体装了个双向抽水机,上面降火下面通便。
建议每天用10克炒过的决明子泡水，肠胃敏感的可以搭点荷叶，我们小区张老师喝了半个月，不仅血压稳了，连眼镜度数都浅了五十度——当然这有她少看手机的功劳。
这些中药虽好，但别想着单靠它们就能甩掉降压药，就像炒菜放调料，它们是辅助治疗的"天然味精"，建议每周选两三样轮换着喝，配合清淡饮食和适度运动，特别提醒正在吃降压药的朋友，中药茶饮要和西药错开两小时喝,免得药物成分打架。
最后说句掏心窝的话：血压管理是场马拉松，别指望喝两天草药就能断根，把这些中药当成养生茶，养成喝茶习惯才是正道，毕竟老祖宗留下的智慧，讲究的是细水长流
