闭经调理别慌！这几种补气血中药帮你找回姨妈

姐妹们有没有遇到过这种情况？明明年纪轻轻，大姨妈却突然玩起了失踪？去医院检查又查不出什么大毛病，西医说观察，中医说气血不足，别急，今天咱们就来聊聊让无数姑娘头疼的闭经问题，重点讲讲那些能帮我们补气血、调经养颜的中药小秘密。

【第一部分：闭经不是小事，但也别自己吓自己】很多姑娘一听说闭经就慌了神，其实这就像家里的水龙头突然不出水，可能是水管堵了，也可能是水泵没力气，在中医看来，这多半跟肝气郁结、气血两虚有关，特别是现在的年轻人，熬夜追剧、奶茶当水喝、久坐不动，不知不觉就把身体的"气血银行"给透支了。

我表姐就是典型例子，连续三个月没来例假，脸色蜡黄得像颗蔫掉的菜，老中医给她把脉后直摇头："小姑娘，你这是把气血当话费，每个月都欠费啊！"后来按照医嘱调理，现在已经恢复正常了，所以说遇到闭经别慌张,找对方法很重要。

【第二部分：五大补血圣品,药店都能买到】

当归——妇科圣药不是吹的这个有着千年历史的"妇女之友"，简直就是为咱们量身定做的，它不仅能补血，还能活血，特别适合血虚导致的闭经，记得要选整根的当归，切片后和红枣一起煮水，每周喝个三四次,坚持下去你会发现脸色开始红润了。
黄芪——元气充电宝别小看这个土黄色的草根，它可是补气的高手，气足了才能推动血液运行，相当于给身体装了个隐形发动机，平时可以用黄芪泡水，加点枸杞菊花，既能补气又不上火,特别适合上班族当日常饮品。
阿胶——液态人参不是浪得虚名虽然价格小贵，但效果真的看得见，特别是手脚冰凉、头发枯黄的姐妹，坚持吃阿胶糕两个月，你会明显感觉怕冷的症状改善了，不过要提醒一句，脾胃虚弱的要先调理肠胃再吃,不然容易拉肚子哦。
熟地黄——滋阴养血的低调高手这个黑乎乎的药材看着不起眼，却是补血的基础款，它特别擅长对付阴虚血少的情况，和当归搭配堪称黄金组合，可以做成四物汤，不过第一次喝可能会觉得味道有点怪,加块冰糖就能解决。
益母草——专为女人而生的草药光听名字就知道多贴心，它就像是子宫的按摩师，能帮助瘀血排出，不过这个药性偏寒，最好配合红糖姜茶一起喝,特别适合经期前后调理。

【第三部分：这样搭配效果翻倍】单吃一种药材总感觉差点意思,聪明的古人早就研究出了各种经典配方：

我同事小美就是靠食补重回正轨的，她每天早上用破壁机打五谷豆浆，里面放黑豆、红豆、核桃、红枣，晚上煮当归鸡蛋糖水，坚持三个月，不仅月经回来了，连痘痘都少了,皮肤透亮得像剥壳鸡蛋。

【第四部分：避开这些坑,调理才有效】

别学西药自己乱吃药中药讲究辨证施治，同样是闭经，有人是血虚，有人是气滞，有人是痰湿，就像感冒分风寒风热，乱吃药可能适得其反，建议先找靠谱中医把脉,再对症调理。
补气血不是吃保健品市面上那些打着"补血"旗号的保健品，很多都是概念炒作，与其花冤枉钱买微商产品，不如老老实实喝中药茶，我认识的营养师都说，真正的补血王者还是红肉、动物肝脏这些,药物只是辅助。
情绪管理比吃药更重要肝主疏泄，长期焦虑抑郁就像给子宫上了把锁，有个姐姐因为工作压力大闭经半年，后来辞职旅行调整心态，配合中药调理，居然不药而愈,所以保持好心情也是治疗良方。

【第五部分：日常养护小窍门】