姐妹们有没有这样的经历？每次"大姨妈"来访都像渡劫，疼得直冒冷汗，暖宝宝贴满肚子还是止不住抽搐，这些年试过布洛芬、红糖姜茶、热水袋，效果总是差强人意，其实咱们老祖宗留下的中药方里，藏着对付痛经的真功夫！今天我就带大家挖一挖那些让妇科主任都点头的经典药方,手把手教你对症下药。
痛经到底从哪来？ 中医看痛经就像侦探破案，先要找准"凶手"，有的姑娘是宫寒作祟，手脚冰凉得像冰块；有的是气滞血瘀，经血发黑带血块；还有的是体虚血亏，来月经像被抽干元气，就像种庄稼，种子（子宫）受寒了、土壤（气血）板结了、养分（体质）不足了,庄稼能长好吗？
5个经典中药方，对症才有效
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温经散寒第一方——少腹逐瘀汤 这可是宫寒女孩的救命稻草！当归、川芎、肉桂这几个大将，专门融化子宫里的"冰山"，记得去年闺蜜小雪痛到打滚，喝了三天这个方子，现在她姨妈期都能吃冰激凌了，不过肉桂性热,火气旺的姐妹要减量。
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气滞血瘀克星——血府逐瘀汤 经前乳房胀痛、血块多得像果冻？桃仁、红花这对CP专治各种不通，同事小王每次痛经都靠这个方子，她说喝完整个人像打通了任督二脉，连痘印都淡了，但孕妇千万别碰,活血太猛容易出事。
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补血养颜神器——四物汤 面色苍白、头晕眼花的姐妹看过来！熟地、白芍、当归、川芎四味药，简直是女生的十全大补丸，建议月经结束后连喝5天，坚持三个月，你会发现素颜也能掐出水，熬汤时加几颗红枣,比奶茶好喝多了。
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湿热下注良方——龙胆泻肝汤 又痒又痛还伴有异味？说明你体内有"桑拿房"，龙胆草、黄芩这些清热高手，能把子宫里的湿热一网打尽，不过这个方子太寒，喝两天就要停,免得伤脾胃。
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终极调和方——桂枝茯苓丸 这个千年古方最妙，寒热虚实都能调，子宫肌瘤、子宫内膜异位症的姐妹尤其适合，我朋友产后恶露不尽，老中医就开了这个,现在每月那几天跟没事人似的。
喝药也有讲究，这些雷区别踩 • 抓药要去正规药房，某宝买的药材可能掺假 • 煎药要用砂锅，铁锅煮出的药性会变质 • 经前一周开始喝，临时抱佛脚效果减半 • 忌口很重要！冷饮、西瓜、海鲜碰不得 • 连续喝三个月还没改善，赶紧去医院查B超
日常调理才是长久之计 药方虽好，但养成这些习惯才能断根： √ 每天睡前搓热手掌捂小腹 √ 夏天别露腰脐，空调房必穿外套 √ 经前一周游泳，温水泳池最佳 √ 晨起喝杯生姜蜂蜜水 √ 手机下载穴位图，常按三阴交、血海穴
说到底，痛经不是忍忍就好的小事，这些药方就像给子宫做保养，但每个人的体质都是独一无二的，建议大家先找中医师把脉，量身定制方案，毕竟咱们要的是月月舒心，而不是盲目试药，爱自己要从听懂身体的声音开始，这个月就开始好好宠爱"大姨妈"
