最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的人越来越多，很多人一咳就冲去药店买抗生素，其实老祖宗留下的中草药里，藏着不少止咳润肺的宝贝，今天我就带大家认识几种“止咳高手”，附上高清中药图片，看完记得收藏！（文末有实用止咳小妙招）
这些中草药专治咳嗽，认准它们的样子！
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川贝母：咳嗽痰多的首选
川贝母是止咳界明星，尤其对付“燥咳”（干咳无痰、喉咙痒）效果显著，它长得很特别，像小小的贝壳，表面呈类白色或浅黄色，断面细腻像粉末，很多药店会把川贝磨成粉，但完整颗粒的川贝泡水后能看到明显的“莲花纹”，假货可模仿不来！
使用tip：川贝炖雪梨是经典搭配，梨挖空加川贝、冰糖，蒸半小时，连汤带肉吃掉，喉咙立马舒服。 -
枇杷叶：叶子也能止咳？
别看它长得普通，枇杷叶背面有绒毛，能像小刷子一样扫掉肺里的“火气”，新鲜叶子洗净后煮水，加蜂蜜调味，对风热咳嗽（痰黄、咽痛）特别管用，注意绒毛要刷干净，否则容易呛嗓子！
图片特征：叶子长椭圆形，边缘波浪状，叶面深绿，叶背灰白绒毛密布。 -
桔梗：咽喉肿痛的“清道夫”
桔梗又叫“包袱花”，开花时像小灯笼，它的根晒干后是中药铺里的常客，能化痰利咽，如果咳嗽伴随喉咙肿、声音哑，用桔梗泡水喝，搭配甘草效果更好。
辨别技巧：正宗桔梗根呈纺锤形，表面白色或淡黄色，掰开后断面不平整，有层层叠叠的纹理。 -
杏仁：分甜苦两种，别用错！
止咳用的是“苦杏仁”，外壳厚且皱，果仁尖尖的，有苦味；甜杏仁更大更圆，适合零食，苦杏仁含苦杏仁苷，能抑制呼吸道炎症，但一次不能吃多（成人每天不超过10克），最好炖汤时放几颗。
图片对比：苦杏仁像迷你桃子，表皮深黄带皱纹；甜杏仁个头大、表皮光滑，颜色偏浅。 -
罗汉果：咽炎咳嗽的救星
这个桂林特产的“胖葫芦”简直是嗓子的福星！外壳硬邦邦，敲碎后里面是绒绒的果瓤，用半个罗汉果泡水，喝完喉咙像涂了层甘露，对慢性咽炎、抽烟咳嗽特别友好。
选购窍门：选表皮黄褐色、绒毛多的，摇起来里面响动小（说明果肉饱满）。
厨房里的止咳秘方，比药片更温和！
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陈皮+山楂：积食咳嗽的克星
孩子吃多了积食咳嗽？用炒过的陈皮（橘子皮）煮水，加几片山楂，既能消食又能化痰，陈皮要选晾晒3年以上的，表面起“白霜”的才是好货。 -
百合莲子羹：半夜咳醒救急
干咳到睡不着？百合泡发后和莲子一起炖，出锅前加枸杞，百合一定要选兰州甜百合，瓣大肉厚，煮完软糯清甜，能润肺一整夜。 -
白萝卜蜂蜜水：风寒咳嗽必备
把白萝卜切丁，加蜂蜜腌2小时，喝汁吃萝卜，萝卜要选“露头青”的品种，皮薄肉脆，腌出的水才清亮不浑浊，如果怕寒可以加片生姜。
这些坑千万别踩！
- 川贝≠所有咳嗽都管：寒咳（痰白稀、怕冷）吃川贝可能加重，要配温热的陈皮或姜片。
- 杏仁别生吃：苦杏仁苷遇热才会分解，直接嚼容易中毒，必须煮熟！
- 罗汉果别天天喝：太凉性，拉肚子的人加点红枣或姜片平衡。
- 假中药警惕：硫磺熏过的药材颜色过白，闻着有酸味，买前凑近了闻！
止咳中药怎么搭？记住这个万能公式！
基础方：川贝3克+枇杷叶10克+陈皮5克
加减法：
- 痰多加桔梗6克
- 干咳加百合15克
- 咽痛加罗汉果1/4个
- 积食加山楂5克
所有材料先用冷水浸泡半小时,再大火煮开转小火煎20分钟，倒出药液后可再加水煎第二次，懒得煎药的话，直接保温杯泡茶喝也有效！
最后提醒：中药讲究对症，长期咳嗽可能是过敏、哮喘甚至肺癌的信号！如果吃药一周没好转，赶紧去医院拍片，觉得有用记得点个收藏，转发给正咳嗽的亲友吧！（文中图片可在中药百科网站搜索“川贝”“枇杷叶”等关键词查看高清
