最近总听朋友说"牙疼不是病，疼起来真要命"，这话可一点不假，前阵子我闺蜜小美就被牙龈炎折腾得吃不下饭，满嘴红肿出血，去医院开了抗生素见效倒是快，可没过多久又反复了，后来她找到个老中医调理，没想到两个月就断根了，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的牙龈炎,到底该怎么解决！
先搞懂你的牙龈为啥总发炎 很多小伙伴觉得牙龈出血就是上火，其实没那么简单，中医看牙龈问题就像侦探破案，得找根源，长期熬夜的人容易阴虚火旺，牙龈红肿得像小辣椒；爱吃重口味的脾胃积热，早上起床口水都是黏糊糊的；还有人工作压力大，肝气郁结导致牙龈胀痛，最坑的是有些人明明牙齿缝里藏着食物残渣，细菌开派对开得欢,这不就是给炎症送温床吗？
老中医的百宝箱里都藏了啥？
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黄连上清丸：专治急性子的暴脾气 记得去年春节我表弟胡吃海喝，三天不到牙龈肿得像个肉包子，老中医给他开了黄连上清丸，这药看着黄澄澄的苦得要命，但别说，第二天肿痛就消了一大半，不过要提醒一句，这药性寒得很，拉肚子的时候千万别碰,孕妇更要绕道走。
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金银花露漱口法：懒人必备的温柔疗法 我奶奶以前总爱摘院子里的金银花煮水，晾凉了让我仰头咕嘟咕嘟漱喉咙，现在药店买的金银花露更方便，每天早晚倒半盖在温水里漱口，那感觉就像给牙龈做SPA，有个同事坚持了一个月,原本刷牙必出血的情况改善超多。
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蒲公英外敷内服双管齐下 上次去菜市场看到卖蒲公英的大妈，她说这草可是"天然抗生素"，新鲜蒲公英捣烂敷在肿痛的牙龈上，刚开始有点麻麻的，过会儿反而清凉舒服，要是嫌麻烦，直接拿蒲公英泡茶喝，记得别超过5克,不然晚上该跑厕所了。
厨房里的中药宝藏
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冬瓜汤里的秘密武器 广东邻居阿婆教我个小窍门：炖冬瓜汤时放几颗红枣和百合，连喝三天，口腔溃疡都好得快，原来这白色瓜瓤能清热利湿，配上补血的红枣,简直就是给牙龈做深度清洁。
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芹菜汁的妙用 别看芹菜纤维多，榨成汁可是消炎利器，每天饭后喝一杯，那些藏在牙缝里的食物残渣就像被吸尘器清理过，不过肠胃不好的要稀释三倍,不然半夜闹肚子可别找我。
这些作死行为赶紧戒掉
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别再用牙签掏牙缝了！ 上次见同事用牙签剔了半天，结果牙龈划个口子三天都没好，现在改用牙线棒，轻轻一滑什么残渣都出来了,关键不会伤到娇嫩的牙龈。
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冷热酸甜轮流作死 刚吃完火锅就啃冰棍，这操作简直在牙龈上表演蹦极，记住温差超过10℃就得悠着点,实在馋了含块常温的奶糖过渡下。
预防才是硬道理 每周用淡盐水漱口三次，就像给口腔做大扫除，电动牙刷选软毛的，刷牙角度保持在45度，重点清洁牙龈沟，还有个绝招——叩齿法，早晚上下牙轻叩36下，唾液分泌多了,细菌想嚣张都难。
什么时候必须看医生？ 要是牙龈肿得像个大包，喝水都疼得直抽气，或者出血量多得像来大姨妈，千万别硬扛，特别是发烧超过38.5℃，可能已经发展成蜂窝组织炎了,这时候就得乖乖去医院打点滴。
最后说句实在话，中药调理就像文火慢炖，急不得，我邻居王叔坚持喝了三个月的石斛麦冬茶，原本动不动就出血的牙龈现在硬生生扛住了火锅攻击，大家平时多注意口腔卫生，少吃重油重辣，毕竟一口好牙才能实现吃
