"吃根香蕉压压惊"这句话咱们常挂嘴边，可您知道吗？在老中医眼里，这黄澄澄的弯月亮可是药食同源的宝贝，前阵子我嗓子疼得冒烟，楼下中医馆的老大夫让我回家拿香蕉炖冰糖，连着吃了三天，居然比吃药还管用！今儿就跟大伙儿唠唠，藏在果皮里的中药密码。
【第一层 果皮里的千年智慧】 那天看着老大夫剥下香蕉皮时，我还挺纳闷。"这翠衣可是好东西啊！"老爷子把晒干的香蕉皮叫做"翠衣"，说它性寒能清热，他教我把新鲜香蕉皮内侧贴在口腔溃疡处，凉丝丝的果然舒服，查了医书才知道，《本草纲目拾遗》早写着："香蕉皮止渴润肺，解火毒"。
街坊张婶更绝,她家小孩长痱子，就把香蕉皮捣出汁水捈在红疹上，我试了下，那黏稠的汁液带着股青涩味，涂完皮肤凉飕飕的，她说这土方子比痱子粉还灵，关键是纯天然不刺激。
【第二层 果肉里的调养密码】 别看香蕉软糯，人家可是润肠通便的高手，我那久坐办公室的闺蜜，常年靠香蕉当"肠道清道夫"，中医说它"甘寒润滑"，特别适合熬夜后大便干结的情况，有次她边啃香蕉边说："这比喝蜂蜜水管用多了！"
老中医还教了个秘方：把香蕉切段加陈皮煮水，放凉后当茶喝，我试了两周，原本总感觉喉咙卡着痰的情况真改善了，他说这叫"以润制燥"，特别适合教师、主播这些靠嗓子吃饭的人群。
【第三层 果柄上的养生玄机】 最让我惊讶的是香蕉树茎！菜市场卖中药材的阿伯告诉我，晒干的香蕉花能治胃痛，他掏出个土黄色的干花，泡水后居然飘着类似石斛的清香，查资料发现，《中草药汇编》记载香蕉花"疏肝和胃"，对肝气郁结导致的胃胀有效。
更绝的是蕉叶,东南亚餐馆常用它包粽子，中医说蕉叶性平，能防食物中毒，上个月我试着用蕉叶包糯米鸡，蒸出来的肉带着淡淡植物香，连容易积食的儿子都多吃了半碗。
【第四层 这些禁忌要记牢】 不过老中医也叮嘱，香蕉虽好别贪嘴，体寒的人吃多了容易拉肚子，最好配点姜枣茶，有次我姨妈期偷吃冰镇香蕉，结果肚子疼得直打滚，老大夫说我这是"寒上加寒"。
还有人拿香蕉当减肥餐,其实它的热量可不低，建议切成小块跟酸奶拌着吃，既能补充益生菌又能中和寒性，对了，香蕉皮敷脸得赶紧洗掉，有人嫌麻烦敷整晚，结果早上起来满脸发红——这"天然面膜"也得讲究用法。
现在每次买香蕉,我都忍不住多看两眼这浑身是宝的"黄金果"，从果肉到果皮，从花朵到叶子，老祖宗早就把养生智慧藏在这寻常水果里，下次再吃香蕉，可别光当零食了，想想怎么让它发挥"药效"，说不定比保温杯里泡
