最近体检报告上"甘油三酯偏高"几个字，是不是看得人心里发慌？每天大把吃着西药又怕伤肝，其实咱们老祖宗早就在山野间找到了天然的"血管清道夫"，今天我就带大家认识几位中草药界的"血脂克星",它们就藏在你家附近的药店里。
要说最接地气的降脂中药，当属山楂这枚"红果果"，小时候只当它是冰糖葫芦的酸甜外衣，哪知道这不起眼的果子竟是血管的清洁工，老中医常说"山楂消肉食"，现在科学证实它含有的黄酮类物质能分解血管里的油脂斑块，最简单的法子就是晒干的山楂片泡水，每天像喝茶似的灌下去两三升,不出半月就能感觉到舌头上的油腻感少了。
决明子这黑褐色的小眼睛可不只是明目的宝贝，对付高血脂也有两把刷子，记得邻居王大爷天天用它煮水，半年时间把脂肪肝喝没了大半，这小家伙特别擅长清理肠道垃圾，还能顺便给肝脏做个大扫除，抓一把炒过的决明子，开水焖泡当茶饮,那股子焦香味道比咖啡还提神。
说到厨房里的中药，陈皮必须拥有姓名，别小看橘子皮晒干后的这层"铠甲"，它可是痰湿体质的救星，每天拿几片泡茶，就像给油腻的血管壁擦擦洗洗，特别是应酬多的商务人士，酒足饭饱后来杯陈皮普洱茶,既能解腻又能预防血脂攀升。
要是觉得单味药不够给力，可以试试"三宝汤"——山楂、荷叶、薏苡仁各抓一把煮水，这组合堪称黄金搭档，荷叶负责利水消肿，薏苡仁健脾祛湿，再加上山楂这个拆油专家，连续喝两周，体检单上的箭头都会往下掉，记得煮时用砂锅小火慢炖，看着三种食材在锅里翻滚,仿佛在跳一支清洗血管的圆舞曲。
不过咱也得说清楚，中药调理讲究细水长流，那些瓶瓶罐罐的中成药虽方便，但真不如自己搭配食材实在，就像公司前台小妹，听信广告买了某降脂胶囊，结果喝得肠胃直闹革命，其实每天抓把杂粮煮粥时丢几颗茯苓，或是炒菜时多加些洋葱木耳,这些润物细无声的改变才最养人。
现在年轻人流行喝奶茶，不妨把这个习惯换成中药茶，保温杯里泡点绞股蓝加三七花，既有草木清香又能疏通血管，特别是坐办公室的白领，每小时起来续杯茶的功夫，顺便活动活动筋骨,这才是真正的养生之道。
当然啦，再好的中药也不能代替医生的专业诊断，前几天楼下刘叔听说丹参好，自行加倍剂量服用，结果整出胃疼的毛病，所以咱们普通人还是老老实实从食疗开始，把中药当成食材而非药品，让老祖宗的智慧慢慢浸润身体，毕竟血管健康不是一朝一夕的事，但只要坚持，某天突然发现体检指标变好了,那种成就感可比中彩票还让人高兴呢！
