最近总感觉小肚子凉飕飕的,手脚像冰块似的暖不热，月经还有血块......这些症状都在提醒你：身体里有寒气在作怪！老祖宗留下的温经散寒智慧这时候就派上用场了，今天给大家整理了10种驱寒暖身的中药，都是千百年来验证过的"暖宝宝"，快看看哪种最适合你！
厨房里藏着的驱寒高手
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生姜——寒症急救员 这块厨房常客可是中医眼里的"还魂草"，淋雨受凉后煮碗姜糖水，风寒感冒时喝姜枣茶，女性经期腹痛切两片含嘴里，辛辣味瞬间打通经络，不过要注意，烂姜别吃，晚上别喝太多姜茶，否则容易上火。
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花椒——泡脚界的扛把子 几块钱一大包的红花椒，却是疏通下肢寒湿的利器，抓一把煮水泡脚，泡到额头微微冒汗，连续三天，你会发现脚底板不再像踩冰砖，有脚气的朋友加点盐，杀菌祛湿双效合一。
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肉桂——命门之火的助燃剂 超市香料区的肉桂粉可不只会做甜品，它可是温暖肾阳的宝贝，冬天煮羊肉汤时加两片，阳虚怕冷的人用来泡水喝，但阴虚火旺的要少吃，不然嘴唇该起泡了。
药店能买到的驱寒猛将 4. 艾叶——妇科寒症克星 说到温经散寒，艾叶要是称第二就没药敢称第一，月经不调、宫寒不孕、反复流产，老中医都会开艾叶配伍，新鲜艾叶捣碎敷穴位，陈年艾绒做成灸条熏穴位，连艾叶煮的水都能用来洗外阴治瘙痒。
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附子——回阳救逆急先锋 这可是中药里的"烈火将军"，专门对付严重阳虚，四肢厥冷得像冰块、腹泻完谷不化、冷汗淋漓这些急症，非它不可，不过这味药有毒，必须得专业医生开方，自己千万别乱试。
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吴茱萸——肝经寒气的清洁工 经常偏头痛、吐酸水、脚底冒寒气的人注意了，这些都是肝经寒凝的表现，吴茱萸能一路从脚底暖到头顶，用醋调成糊贴涌泉穴，对付寒性头痛特别灵，贴上半小时就见效。
调理身体的温补妙药 7. 小茴香——下焦寒湿搬运工 做饭用的茴香籽还是暖腹高手，尤其适合吃完冷饮就肚疼、腰酸的女性，每次取5克煮水代茶饮，炒热装布袋温熨小腹，比暖宝宝更持久，不过阴虚火旺的姐妹要少用，小心嗓子疼。
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高良姜——胃寒者的贴心护卫 吃饭稍微凉点就胀气、反酸的人，冰箱里常备高良姜吧，切薄片含服，或者搭配香附泡茶，既能暖胃又能止呕，但别长期喝，胃热口臭的时候停一停。
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桂枝——肌表寒气的驱逐者 吹空调浑身酸痛、流感初起怕冷，这时候需要桂枝来解表散寒，抓一把和白芍配着煮水，喝完盖上被子发汗，寒气顺着汗毛孔就跑出来了，不过高血压患者要谨慎，含有轻微兴奋成分。
外用内服皆有妙用 10. 干姜——脾胃虚寒的温补王 这可是炮制过的生姜升级版，暖中焦的效果翻倍，早上含一片能止呕，炖牛肉放几片去腥散寒，外敷神阙穴（肚脐）治疗五更泻，但记住，腐烂的干姜会产生毒素，千万不能用。
日常驱寒小技巧： ① 寒性痛经试试"三椒汤"：花椒+胡椒+辣椒煮水，经前三天开始喝 ② 办公室人群用艾叶+桂皮做热敷包，微波炉叮1分钟敷后腰 ③ 阳虚体质每周吃次当归生姜羊肉汤，加勺料酒效果更好 ④ 每天搓手心劳宫穴、脚底涌泉穴各50次，促进气血运行
需要特别提醒的是,这些温燥药物就像冬日里的火盆，用对了暖意融融，但阴虚火旺、实热证的人贸然使用，反而可能烫伤津液，建议先找中医师辨明体质，再决定用药方案，毕竟我们调理的是自己的身体，安全永远是
