在中药的百宝箱里,桃仁绝对是个低调的实力派，别看它小小的一颗，却藏着大大的乾坤，从古至今护佑着中国人的健康，今天咱们就唠唠这桃仁中药，揭开它养生治病的神秘面纱。
桃仁的前世今生：从果园到药房
桃仁其实是桃子的种子,说白了就是桃核里的仁儿，别小瞧这玩意儿，它可是正儿八经的“果中药师”。《神农本草经》里早就给它记了一笔，算起来都有几千年的入药历史了，以前老百姓都知道，桃树全身是宝，桃花泡茶能养颜，桃胶煮糖水能滋阴，而这桃仁啊，更是中医手里的活血化淤高手。
老辈人常说“桃养人”，这养人的功夫桃仁占了大头，不过可别直接啃生桃仁，这东西得经过炮制才能入药，中药店里的桃仁都是去皮尖、炒制或者碾碎的，就是为了把药性激发出来，同时去掉些刺激性成分，就像做菜得讲究火候，桃仁炮制也是门技术活。
桃仁的三大绝技：活血、润燥、消癥
活血化淤界的“疏通王”
桃仁最拿手的就是打通人体里的“拥堵路段”，跌打损伤时敷点桃仁泥，肿痛消得快；女性痛经、血块多，配当归、红花熬汤喝，整个人都松快了，这道理就像家里下水道堵了，桃仁就是那个带着工具来通管子的师傅，专治各种“淤堵”毛病。
肠道润滑剂
上了年纪容易便秘？桃仁笑而不语，它油性足却不腻，像给肠道抹了层天然润滑油，不像大黄那么猛，桃仁润肠是温温和和的，特别适合产后血虚便秘的宝妈，配上火麻仁、郁李仁，简直就是肠道SPA三剑客。
消散肿块的“拆弹专家”
中医说的“癥瘕”可不是小问题，桃仁在这方面堪称拆弹专家，子宫肌瘤、甲状腺结节这类毛病，中医常用桃仁配三棱、莪术，慢慢软化包块，虽然不能立竿见影，但坚持调理确实能让很多硬疙瘩变软变小，原理就跟用热水袋焐开冻住的冰块似的。
桃仁的正确打开方式：吃法玩出花
桃仁粥：早餐来碗美颜羹
抓把桃仁捣碎,跟粳米一起熬粥，出锅前撒点红糖，这粥看着普通，却是养颜活血的利器，女性朋友连喝一周，气色红润得像抹了胭脂，生理期肚子也不那么疼了。
桃仁墨鱼汤：海边来的补血方
墨鱼收拾干净切块,桃仁塞进去炖汤，加姜片去腥，这组合绝了！墨鱼滋阴，桃仁活血，一碗下肚，脸色蜡黄、头晕眼花的血虚症状都能缓解，比天天吃阿胶糕划算多了。
自制桃仁酱：涂抹面包的新吃法
把桃仁磨碎,混着芝麻酱、蜂蜜调匀，抹馒头片上香得很，上班族早上来不及做饭，这么搞既省事又养生，关键还不会像吃药那样苦兮兮的。
注意事项：不是谁都适合这口“桃气”
怀孕的姐妹可得离桃仁远点,它活血太猛，容易动胎气，还有啊，这玩意儿每天吃别超过15克，过量可能拉肚子，体质虚寒的人最好搭点姜枣中和，不然凉飕飕的受不了。
说到底,桃仁就是个老实巴交的“药食两用”选手，没西洋参那么金贵，也没虫草那么玄乎，但实实在在能解决问题，下次看见药店里的桃仁，别再当它是普通坚果了，这可是写进医书里的健康密码，不过咱也得理性，真有病还是要找大夫，桃仁能当助攻，但成不了主治大夫，您说是不是这个理儿
