最近总感觉身体黏糊糊的像裹层保鲜膜？早上起床嘴巴发苦、嗓子眼卡痰？上厕所纸巾擦不断还总带异味？恭喜你成功解锁"湿热体质"体验卡！别慌，作为被湿疹、痘痘、口臭折磨到怀疑人生的资深湿热星人，今天必须把压箱底的祛湿秘籍掏给大家！
【自测卡片】你是真湿热还是假热？ ① 舌头是不是像刚吃完草莓蘸酸奶？舌苔黄腻腻能刮下二两油 ② 大便会不会粘马桶冲3次都冲不干净？ ③ 腋下是不是自带"天然香水"？动不动后背就汗湿透 ④ 脸上油田能炒菜，头发一天不洗就打绺 ⑤ 半夜总在37℃高温被热醒，小腿还抽筋 中3条以上的姐妹，咱们真是同款"蒸笼头"本尊了！
【祖传祛湿第一方：三仁汤】 这个千年古方简直是为现代人量身定做！杏仁6克+白蔻仁3克+薏苡仁9克，三味药煮出神仙水，特别适合那些明明怕热狂出汗，却总觉得胸口堵着团湿棉花的宝子，我同事连喝三天，原本能腌咸菜的运动鞋现在终于敢脱鞋开会了！
【油痘肌救星：茵陈蒿汤】 满脸爆痘像月球表面？试试茵陈18克+栀子9克+大黄3克，这组合堪称皮肤吸尘器，喝完第二天厕所跑三次，但镜子里冒油光的脸突然变哑光！注意大黄要后下，不然容易肚子咕噜叫（别问我怎么知道的）
【口臭终结者：黄芩滑石汤】 有口气不敢凑近说话？黄芩9克+滑石12克+豆蔻3克，煮好当茶喝，亲测见客户前灌一壶，原本能把死人熏醒的口臭，半天就变清新薄荷味！不过这汤偏寒，手脚冰凉的姐妹要搭姜片平衡
【懒人祛湿法：红豆薏米魔改版】 嫌煮药麻烦的打工人看这里！赤小豆30克+炒薏米20克+茯苓10克+山药片5克，睡前扔进养生壶煮粥模式，连续喝一周，裤腰松两扣不说，早起眼皮水肿消得比晨会散会还快！
【富贵病专治：四妙丸加强版】 应酬多的兄弟注意了！苍术6克+黄柏6克+牛膝9克+生薏米15克，专门收拾啤酒肚+痛风套餐，我领导天天山珍海味，靠这个方子躲过三次急性发作，现在喝酒前都偷偷泡一包
【排雷警报】这些坑千万别踩！ × 猛灌凉茶降火：越喝脾越虚，湿气反弹更凶 × 盲目跟风八杯水：水湿困脾，越喝越肿 × 艾灸烤成红烧肉：热上加热，小心痘痘爆炸 √ 正确姿势：上午喝药下午揉带脉，配合踮脚尖排尿毒
最后说句扎心的——湿热不是病，是身体在拉警报！常年熬夜追剧、火锅配冰啤、久坐不出汗的姐妹，赶紧把奶茶换成祛湿茶，记住咱调理就像炖老火汤，小火慢熬才有真功夫，那些喝两天就想根治的，建议直接去医院
