最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的人越来越多，很多人咳起来震天响，喉咙里像堵了块黏痰，吐又吐不出，咽又咽不下，那种感觉简直让人抓狂！其实咱们老祖宗留下的化痰偏方可多了，今天就给大家扒一扒那些藏在街边药房、流传在民间的祛痰妙招。
厨房里的化痰高手 你绝对想不到，每天炒菜用的陈皮就是化痰利器，上次去中药店抓药，老师傅教我个小窍门：把晒干的橘子皮剪成细丝，每天抓一把泡茶喝，刚开始我还不信，试了三天发现早上起床嗓子清爽多了，不过要记住，新鲜橘皮不行哦，得用当年晒干的陈皮，不然容易上火。
山里的"化痰三剑客" 前阵子陪老妈去挖野菜，她专挑那种叶子背面有绒毛的，后来才知道是车前草，配上鱼腥草和蒲公英，这三样煮水喝堪称"肺部清洁工"，我们村王奶奶常年烟嗓，喝了半个月现在说话都利索了，具体做法很简单：鲜品各50克洗净，加水漫过药材，大火煮沸后转小火熬15分钟，当凉茶饮用。
古书记载的千年验方 《本草纲目》里记着个化痰奇方：取罗汉果1个敲碎，加胖大海3颗、甘草5片，沸水焖泡，这组合看着奇怪却很管用，隔壁开货车的赵师傅常年抽烟，喝了两周说咳出的痰从黄绿色变清了，特别提醒，罗汉果要选表皮黄褐色带毛的，那种光滑发亮的多半是硫磺熏过的。
睡前必做的化痰操 光靠吃药还不够，老中医教了套简单动作：平躺在床上，双手交叠按顺时针方向揉肚子，重点按压肚脐上三指的中脘穴，每天睡前揉5分钟，能帮助脾胃运化水湿，我自己试了半个月，发现早上漱口时不再像以前那样能吐出黏糊糊的痰了。
代代相传的食疗秘方 我奶留下的手抄本上记着个梨膏方子：雪花梨去核掏空，塞入川贝粉和冰糖，隔水蒸2小时，去年流感那会儿，全家人轮流咳嗽，就靠这个镇住了夜间剧烈的呛咳，现在超市卖的秋梨膏很多掺糖精，不如自己动手做放心。
意想不到的化痰穴位 有次在公园见张大爷拿艾条熏脖子，一问才知道是在灸天突穴，这个穴位就在喉结下方凹陷处，用温热的艾条熏5分钟，能明显感觉痰液变稀，不过新手要小心别烫着，可以用吹风机低档对着吹，效果也有七八成。
这些法子都是我走访多位老中医、翻烂古籍才整理出来的，不过各人体质不同，像孕妇、儿童最好问过大夫再试，最近发现个规律：痰多的人多半舌苔厚腻，这时候更要少吃肥甘厚味，多吃山药、薏米这类健脾食物，要是照着这些方法调养半个月还没改善，可得赶紧去医院瞅瞅，别耽误
