最近身边好多朋友都在学养生，动不动就问"我这毛病该喝啥中药？"说实话，中药博大精深，但只要抓住"功效分类"这个窍门，其实特别容易上手，今天给大家整理一份超实用的中药饮片功效分类表，保证你看完就能对着症状找药材,再也不用求着老中医开方子啦！
【补气养血类——你的元气充电宝】 这类药材堪称现代人的"续命神器"，特别适合熬夜党、加班族，像东北人参、西洋参这些"贵族选手"，补气效果杠杠的，但价格美丽；平民窟首选当属黄芪，煮汤泡水都能补中益气，偷偷告诉你们，我连续加班一周必用黄芪+红枣煮水,喝完整个人都活过来了！
要是脸色发黄、头晕眼花的，赶紧看看当归、熟地黄这些补血大将，女生生理期后煮点四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），比红糖水管用多了，不过注意哦，这类药材有点滋腻,舌苔厚腻的时候可别瞎补。
【祛湿利水类——身体除湿机】 南方小伙伴的福音来了！茯苓绝对是祛湿界的扛把子，不管是熬粥还是打粉做面膜都合适，要是嫌效果慢，加点薏苡仁、赤小豆组成"祛湿三剑客"，水肿、头重脚轻统统搞定，记得炒过的薏米才祛湿,生薏米偏寒凉哦~
【清热解毒类——身体的消防员】 上火冒痘、咽喉肿痛别急着吃消炎药，试试金银花、菊花这对黄金搭档，特别是夏天煮个薄荷甘草茶，清凉败火还提神，不过要提醒一句，这类寒凉药材别长期喝，免得伤了脾胃，像我这种火锅控，包里常年备着蒲公英茶，吃完辣马上喝,亲测有效！
【理气化痰类——肠胃顺气丸】 吃饭没胃口、老是胀气的伙伴看这里！陈皮绝对是厨房必备，炖肉放两片不仅能去腥，还能理气健脾，要是咳嗽痰多，浙贝母、瓜蒌皮这两个化痰高手一定要记住，不过陈皮分新会陈皮和普通陈皮，效果差挺多,买的时候擦亮眼睛。
【安神助眠类——失眠救星】 现代人的通病就是睡不着！酸枣仁绝对是失眠人士的救命稻草，碾成粉睡前吃一勺，比数羊管用多了，要是心慌心悸，再加点柏子仁、夜交藤，煮个安神茶比吃安眠药强百倍，不过孕妇千万别碰这些,安全第一！
【止咳平喘类——呼吸保卫战】 换季就咳嗽？快把杏仁、枇杷叶加入你的养生清单，特别是川贝母，虽然贵点但效果真不是盖的，冰糖炖雪梨里加一点，咳得再猛都能压住，不过要区分寒咳热咳,搞错了可是南辕北辙！
【活血化瘀类——疼痛克星】 女生痛经、跌打损伤都得靠这波大佬，三七简直是活血界万能选手，内服外敷都行，要是肩膀脖子僵硬，加点桃仁、红花煮水热敷，比膏药管用，不过孕妇千万远离这些,活血过猛容易出事！
【收涩固脱类——身体防盗门】 经常拉肚子、出汗特别多的朋友看过来！山药、莲子这两位温和派选手，既能补脾又能止泻，要是半夜盗汗严重，浮小麦煮水喝比钙片管用，不过这类药材都比较收敛，便秘的时候可别碰,小心雪上加霜！
【消食导滞类——肠胃清道夫】 吃撑了别急着吃健胃消食片，山楂、麦芽这两兄弟才是正解，特别是小孩积食，焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）煮水喝，比吃药靠谱还没副作用，不过空腹别喝,不然胃酸过多受不了！
说了这么多，大家可别急着往家搬药材，中药讲究辨证施治，这些只是基础功效，具体怎么搭配、剂量多少，最好还是问问老中医，我把这些年收集的实用偏方都写在评论区了，需要的自取～觉得有用的点个收藏，下次
