"你老公最近是不是总躲着你？"闺蜜小敏端着咖啡坏笑，我脸唰地红了，确实，结婚才两年，丈夫最近总是加班到深夜，周末也抱着手机不撒手，直到上周帮他收拾衣服，在裤兜里摸到两盒没拆封的进口药......
这事像块石头压在心里,西医说这是心理问题，开了些抗焦虑的药，可看着那些花花绿绿的药片，总觉得治标不治本，直到邻居王阿姨无意间说起："你们年轻人啊，就知道伟哥伟哥，我们那会儿都是去抓中药的。"
抱着试试看的心态,我们找到了城西"济仁堂"的李大夫，老头儿把脉时眯着眼，突然笑道："小伙子火气旺得很呐！"原来丈夫是典型的肾阳虚，长期熬夜加应酬，把身子掏空了，李大夫开出的方子让我瞪大眼睛——居然有枸杞、肉苁蓉这些煲汤常用的料？
被忽视的"小火慢炖"智慧 现在年轻人谈早泄就想到伟哥，其实老祖宗早就留下调理的法子，中医讲究辨证施治，同样是射精快，有人是肾阳亏虚，有人是心脾两虚，还有人是肝经湿热，就像煮汤时要分清是缺盐还是缺水，乱补反而伤身。
拿最常见的肾阳虚来说,典型症状是腰膝酸软、怕冷手脚凉，这时候就需要温补肾阳的药材，
- 肉桂：炒菜时常放的香料，其实是温阳散寒的好手
- 巴戟天：广东人爱用来炖鸡的"鸡骨香"
- 淫羊藿：听着吓人却是补肾壮阳的常用药
厨房里的"延时秘籍" 别以为中药就是苦汤药，很多方子都能做成美味，比如经典的五子衍宗茶，把枸杞、菟丝子、覆盆子这些果子炒香，每天当茶泡水喝，我给丈夫试过，他居然说比星巴克的草本茶还顺口。
有个特别管用的食补方：
- 买半只土鸡（公鸡更好）
- 塞进50克山药、30克芡实
- 加10颗红枣、15克莲子
- 慢火炖2小时,喝汤吃肉 这哪是吃药？分明是养生靓汤！连着喝两周，丈夫悄悄跟我说："最近爬楼梯不喘了......"
不同体质的调理门道 李大夫说早泄不是单一病症，要像选衣服一样对症下药：
- 肾阴虚型（舌红少苔）：用六味地黄丸打底，加知母、黄柏，可以吃点桑葚、黑芝麻
- 心脾两虚（失眠多梦）：归脾汤加减，平时多吃龙眼小米粥
- 肝经湿热（口苦尿黄）：龙胆泻肝汤最合适，但别长期喝，伤胃
我表弟就是湿热体质,总偷吃烧烤啤酒，后来老中医让他用玉米须+车前草煮水，当茶喝三个月，那方面居然改善了。
那些年踩过的坑 刚开始我也病急乱投医，网上买的"祖传秘方"吃了拉肚子，某保健品店推荐的"鹿茸酒"喝得丈夫流鼻血，最离谱的是花两千块买"西藏神药"，结果查出重金属超标。
真正有效的反而是最简单的方法：
- 每天搓腰眼100下（命门穴位置）
- 睡前泡脚加艾叶、花椒
- 每周吃两次海马炖汤（注意是养殖的）
男人的"面子工程" 很多男性宁愿买高价保健品也不看中医，其实大可不必，我陪丈夫复诊时，发现男科门诊全是西装革履的上班族，李大夫说现在年轻人压力大，十男九虚不夸张。
关键是要摆正心态,早泄就像汽车刹车失灵，与其猛踩油门（吃伟哥），不如定期保养（中药调理），我让丈夫把烟酒换成茶，每晚拉他散步半小时，比吃什么补药都强。
现在半年过去了,丈夫不说自己"不行"了，周末主动拉着我去郊游，昨天炖鸡汤时他突然说："没想到喝中药还能把啤酒肚减下去。"看着灶台上咕嘟冒泡的砂锅，突然觉得这才是过日子的样子。
温馨提示：
- 中药起效慢,至少坚持1个月
- 忌萝卜、浓茶，以免解药性
- 同房频率控制在每周2-3次
- 高血压患者慎用温燥药材
- 务必找正规中医师辨证开方
（本文所述方剂需在医师指导下使用
