最近总感觉肚子胀气不消化？吃饭没胃口还老打嗝？这些小毛病其实不用急着跑医院，老一辈传下来的中药柜子里，藏着个"万能小帮手"——木香，这味带着独特香气的中药材，可是调理肠胃的隐藏高手,今天就带大家揭开它的真面目。
藏在药柜里的千年养生智慧
走在传统中药房里，总能闻到股淡淡的檀香混着草药味，仔细瞧，柜台角落里码着的棕黄色切片，八成就是木香了，这味药最早见于《神农本草经》，算起来已经陪中国人调养身体两千多年，别看它长得普通，却是行气止痛的"老江湖",尤其对付现代人常见的亚健康症状特别在行。
五大功效承包全身健康
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肠胃不适终结者
饭后总感觉食物堆在胃里不下去？这就是中医说的"气滞"，木香最擅长的就是给肠胃"松绑"，就像给生锈的齿轮抹润滑油，它能推动胃肠蠕动，特别适合吃多了腹胀、反酸的人，记得小时候家里老人总说"喝碗木香茶消食",现在想想真是有道理。 -
脾虚克星
很多上班族脸色发黄、容易累，其实是脾虚作祟，木香搭配白术、茯苓，就像给脾胃做了个SPA，有个简单方子：木香5克+山药10克煮水，每天喝两次，坚持一周，你会发现吃饭香了,上厕所也规律了。 -
妇科调理小能手
女性经期腹痛、乳房胀痛，很多时候是气不顺惹的祸，木香配上当归、川芎，能让全身气血重新流动起来，不过孕期妈妈要慎用,毕竟活血的东西对胎儿可不太友好。 -
口腔清新喷雾
嘴里总有股异味？可能是胃火太大，取3克木香加薄荷叶泡茶，坚持喝三天，会发现口气清新不少,这可比含姜片优雅多了。 -
情绪调节师
压力大导致的胸闷、失眠，其实也是气机不畅的表现，木香搭配玫瑰花泡茶，既能疏肝理气，又能安神助眠，晚上睡不着时试试,比数羊管用多了。
这样搭配效果翻倍
• 腹胀严重：木香+砂仁各5克，开水冲泡代茶饮
• 慢性腹泻：木香粉3克+炒山药粉10克，米粥调服
• 口臭困扰：木香6克+佩兰9克，煮沸后含漱
• 痛经调理：木香5克+益母草10克，红糖水煎服
使用禁忌要牢记
虽然木香好处多，但也不是人人适合，阴虚火旺、口干舌燥的人要少用，就像干燥的木头最怕火上浇油，另外它含有挥发油成分，煎药时别久煮，开锅后10分钟就该关火，现在有些养生馆拿木香做熏香，其实过量吸入反而伤身,这点要特别注意。
现代研究的新发现
别以为老祖宗的东西就跟不上时代，现代研究发现木香含有去氢木香内酯等活性成分，不仅能促进消化液分泌，还有抗炎杀菌的作用，日本学者做的实验显示，木香提取物对某些肠道致病菌的抑制率超过80%,这或许就是它能治腹泻的秘密武器。
下次再感觉肠胃不舒服，别急着吃西药，翻出抽屉里的木香，煮杯温热的药茶，看着褐色的茶汤在杯子里打着旋儿，闻着熟悉的药香，突然就能体会到古人说的"治未病"的智慧，不过要记住，任何药材都要对症使用，实在拿不准就去找中医师把把脉，毕竟自己的身体才是最好的试金石
