最近整理家里老人留下的医书手稿，发现好几张泛黄的哮喘调理方子，这些年接触过不少被哮喘折磨的朋友，发现大家对中药调理存在很多误解，有人说中药慢，有人说偏方不靠谱，其实老祖宗留下的东西，用对了真能断根，今天把这几个经过验证的方子整理出来,文末还有关键提醒一定要看！
为啥哮喘总在半夜发作？ 好多患者都说白天好好的，一到后半夜就憋得喘不上气，这其实是寒邪入肺的典型表现，就像晾衣服没拧干就收进来，潮气闷在柜子里发霉，咱们的肺经当令是凌晨3-5点，这时候阳气最弱,寒痰淤积就容易发作。
五个经典方子这样用
寒咳型哮喘（白痰清稀） 材料：麻黄6g、杏仁9g、炙甘草6g、桂枝9g、细辛3g 用法：像熬中药奶茶一样，所有材料冷水下锅，大火煮沸转小火焖15分钟，每天早晚饭后温服，连喝三天停一天，这个量是成人标准,小孩要减半。
记得去年邻居刘姐家娃哮喘住院，出院后用这个方子调理，现在冬天再冷也没犯过，关键是喝完要盖厚被子发汗,但别吹风受凉。
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热咳型哮喘（黄痰粘稠） 材料：鱼腥草30g、石膏20g、桑白皮15g、枇杷叶10g 做法：鱼腥草要新鲜带根的，其他药材先泡半小时，煮好后加蜂蜜调味，当凉茶喝，这个方子特别适合爱吃肉上火的孩子，我们诊所用它治好过好几个"小胖墩"。
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虚喘型（动则气短） 材料：黄芪30g、党参15g、五味子6g、核桃仁15g 秘诀：核桃要捣碎带皮煎，黄芪选内蒙古产的更好，这个方子要连续喝一个月，配合每天快走10分钟效果翻倍，张大爷用这个方子三年没住院,现在天天在公园打太极。
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过敏性哮喘 材料：紫苏叶9g、防风9g、蝉蜕6g、乌梅15g 注意：这个方子要掐着发作规律喝，比如知道周一要出差，提前三天开始喝，搭配穴位按摩更好，每天按揉膻中穴、定喘穴各3分钟。
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急救秘方（发作时用） 材料：沉香粉3g、黑顺片6g、蛤蚧尾1条 用法：发作时含服沉香粉，同时把蛤蚧尾磨水送服，这个方子救过工地上粉尘过敏的老王，但他平时不保养,只能解急不能治本。
躲开这些坑才能见效 很多人说中药没用，其实是踩了这些雷： × 见好就收：症状缓解后要再喝一周巩固 × 剂量死板：南方人用量要比北方人减三分之一 × 忽视忌口：治疗期间牛奶、海鲜、冷饮绝对要戒 × 乱掺西药：中药西药间隔两小时服用
日常养护比吃药更重要
- 呼吸训练法：每天对着窗户练腹式呼吸，吸气数5秒，呼气数7秒
- 食疗方：白果炖鸡（白果敲裂去毒,童子鸡切块炖2小时）
- 避寒就温：三伏天做艾灸，冬至吃当归生姜羊肉汤
特别提醒：这些方子都是几十年临床经验总结，但每个人体质不同，建议先找中医师辨证，别自行抓药，上次有个小伙子自己加大麻黄量，结果心慌手抖送急诊,千万注意！
现在每次遇到哮喘患者，我都会让他们签个"健康承诺书"：坚持三个月早睡、戒烟、每天晒太阳半小时，毕竟再好的药方，也治不了熬夜打游戏、顿顿重油辣的坏习惯，您要是也有喘疾，不妨先从今晚放下手机早睡开始
