最近照镜子又被自己吓一跳——眼眶发青、嘴唇苍白，活脱脱像恐怖片里的女鬼，连楼下保安见到我都问："姑娘最近熬夜写代码呢？"其实哪是996福报，根本是精气神被抽空的亚健康状态！老中医说这是气血亏虚，推荐了几味"充电宝式"中药，亲测三个月后素颜都能扛住原相机，分享给各位姐妹！
【人参：职场续命灯】 别以为只有电视剧里的太医才用人参，我们打工人更需要它！每天含两片西洋参像吃糖似的，坚持一周就能感觉爬楼梯不喘了，有次赶方案通宵，泡了杯人参茶硬是扛到凌晨三点，第二天还精神抖擞地参加晨会，不过注意别跟萝卜同食，不然等于白补。
【黄精：肝血修复师】 自从手机不离手，眼睛天天酸胀得像灌了辣椒水，黄精煮粥连吃两周，同事说我眼白不再泛黄了，这味药最妙在温和，配红枣枸杞炖汤，喝出甜丝丝的幸福感，试过用黄精自制阿胶糕，办公室姐姐们都来讨配方。
【熟地黄：失眠救星】 以前半夜总醒，看天花板到天亮，熟地黄泡水喝当晚就见效，居然能一觉睡到闹钟响！现在出差必带小罐装，比安眠药靠谱多了，但要注意痰湿体质的姐妹慎用，可能会上火长痘。
【红景天：高原反应克星】 上次去西藏旅游，导游推荐的神器，提前半个月泡水喝，在布达拉宫前蹦跳拍照都不带喘，健身教练说这相当于天然伟哥，能提升运动耐力，不过经期就别喝了，活血太猛容易崩漏。
【仙鹤草：贫血女孩福音】 蹲下捡个文件都眼前发黑？试试仙鹤草煮鸡蛋，每周吃三次，两个月下来体检血红蛋白终于达标，这草药到处都有卖，价格比奶茶便宜多了，学生党也能负担得起。
【避坑指南】
- 别盲目跟风吃阿胶：很多人舌苔厚腻还吃，结果越补越便秘
- 当归泡脚要谨慎：体热妹子泡完可能满脸爆痘
- 中成药别当糖豆嗑：六味地黄丸吃错体质反而伤肾
【养生懒人食谱】 • 元气四宝茶：黄芪+枸杞+红枣+桂圆，保温杯泡全天 • 能量燕麦羹：即食燕麦+山药粉+黑芝麻，微波炉叮3分钟 • 充电煲汤法：玉米胡萝卜排骨汤，加10粒芡实一起炖
现在我的抽屉里常备着这些中药饮片,累的时候就抓一把泡"神仙水"，上个月体检报告出来，血红蛋白和白细胞计数都正常了，连痛经都好转大半，不过要提醒姐妹们，中药调理就像存钱罐，得细水长流才能见真章，可别学我刚开始那样
