山野里的"铁爪子"，竟是千年祛痛良方
在南方的山沟石缝间,常能看到一种攀援植物，它的根长得像细长铁丝，表面毛茸茸的，老药农称它为"铁扫帚"，这种其貌不扬的草根，就是被《本草纲目》记载的威灵仙，别看它名字霸气，其实就藏在我们身边——公园绿化带、荒坡草丛里都有它的身影，懂行的人挖回家晒干，可是治疗颈肩腰腿痛的宝贝。
这味药最绝的是既能外用又能内服,邻居张大爷每到雨季膝盖酸痛，就用布包着威灵仙粉热敷；菜场王婶被鱼刺卡喉，含口威灵仙煎水慢慢咽，效果比上医院还快，这种生长在山野间的中草药，承载着民间智慧，默默守护着百姓健康。
关节痛的克星：从宫廷秘方到百姓良药
威灵仙最拿手的本事就是对付顽固疼痛,它就像个"疏通工"，专治风寒湿邪堵在关节里造成的肿痛。《道藏》里记载，古代道士进深山采药，必带威灵仙防风湿，现代人久坐吹空调落下的"五十肩""老寒腿"，用它调理再合适不过。
有个简单法子：取30克威灵仙加醋炒热，装布袋里敷在疼处，热气带着药力往骨子里钻，比膏药管用多了，要是全身游走性疼痛，抓一把威灵仙煮水泡脚，泡到额头微微冒汗，整个人都松快了，这法子在我们浙江老家用了上百年，比吃西药伤胃强百倍。
卡鱼刺别慌张，这味药专治"如鲠在喉"
要说威灵仙最神奇的用处,非治鱼刺卡喉莫属，记得小时候在饭馆吃饭，隔壁桌小孩被鱼刺卡得直哭，老板不慌不忙端来碗浓茶："喝这个，祖传的方子"，原来茶里泡的就是威灵仙，中医说它能"软化骨鲠"，西医研究发现它能让食管肌肉放松，帮助异物排出。
用法也讲究：30克威灵仙加半碗水，煮成浓汁含在嘴里，像漱口似的让药液慢慢浸润喉咙，一般半小时就能见效，比硬吞米饭科学多了，不过要是卡得深，还是要及时就医，这法子适合刚卡住时应急。
祛风湿有诀窍，配伍使用效果翻倍
单用威灵仙虽然有效,但要发挥最大威力还得会搭配，风湿病人往往体内像揣着块冰，这时配上温性的桂枝、羌活，就像给关节做了个"热疗"，要是疼得晚上睡不着，加延胡索、川芎，镇痛效果立竿见影。
有个经典配方：威灵仙30克，当归15克，木瓜10克，煎水后加黄酒送服，这个方子专治受凉引起的关节拘挛，喝完身上暖暖的，像盖了层绒毯，不过阴虚火旺的人要慎用，容易上火，最好找中医师把脉后调整剂量。
这些使用禁忌要注意
虽说威灵仙是个好东西,但使用时也有讲究，孕妇千万不能碰，它活血通络的力气太猛，容易动了胎气，体质偏瘦、怕冷的人适合用，但体虚多汗的要减量，否则可能拉肚子。
最常见的误区是以为越浓越好,有人用200克煮水喝，结果恶心呕吐，其实常规用量15-30克就够了，过量反而伤胃，建议初次使用先从10克试起，观察身体反应再调整。
居家妙用：自制威灵仙药枕
对于长期伏案工作的人,推荐个预防颈椎病的土办法：把威灵仙、葛根、白芷各100克，装进棉布袋做枕头，每天睡在上面，药香通过皮肤渗透，不知不觉就把风邪挡在体外，这个药枕能用三个月，成本不到二十块钱，比买保健品实在多了。
要是家里有人手脚麻木,可以用威灵仙30克煮水泡手泡脚，水温保持在40度左右，泡到指尖发红为止，坚持半个月，麻木感就会减轻，这个方法特别适合糖尿病周围神经病变的患者。
识别真假有窍门
市面上有用牛膝、商陆冒充威灵仙的，辨别时要看清：真品表面棕褐色，断面有菊花心状纹理，闻起来有股淡淡的辛辣味，假的通常颜色发黑，断面不整齐，味道发苦，买的时候掐一段，真货很容易折断，假货则韧得像塑料。
保存时要注意防潮,最好用牛皮纸包好放阴凉处，如果发现长霉斑或虫蛀，千万别心疼，直接扔掉最安全，劣质药材不仅无效，还可能含有害成分。
这株山野遗珍,历经千年验证，至今仍在为百姓解除病痛，它不像人参灵芝那般昂贵，却有着朴实无华的治病本领，下次爬山踏青时，不妨留意岩缝里那些不起眼的藤蔓，说不定就能遇见这位低调的"筋骨神医"，自采药材要谨慎，最好从正规药店购买炮制过的饮片，才能安心享用这份自然的馈
