"姐妹们！最近被闺蜜疯狂安利了青刺果油，说是涂脸能淡斑，这到底靠谱吗？"这个问题估计困扰了不少想变美的姑娘，作为一个常年和色斑作斗争的自媒体人，我决定亲自当小白鼠，把三个月的试验过程、踩过的坑都给大家扒清楚。
青刺果油到底是何方神圣？ 第一次听说这个成分时，我还特意翻了《本草纲目》电子版，原来这种灰绿色的小果子主要产在云贵高原，当地少数民族早就拿它当外用药膏，某宝上卖得最火的几款产品月销过万，评论区全是"斑淡了""皮肤透亮了"的彩虹屁，看得我立马下单了三瓶...
亲测记录：每天抹脸的真实变化 Day1-15：早晚洁面后滴3滴在手心搓热，重点涂两颊雀斑位置，前两周除了闻到淡淡的青草味，脸上该有的晒斑还在，有天同事突然问"你是不是换粉底了？"才发现肤色确实均匀了点，但对着镜子细看,那些陈年老斑纹根本没动。
Day30：开始叠加按摩手法，配合刮痧板打圈，这时候发现新长的痘印消得特别快，但旧斑就像手机贴膜里的气泡一样顽固，倒是皮肤摸起来软乎乎的，上妆不卡粉了，意外收获+1。
Day90：停用所有美白精华，单用青刺果油，某天素颜喝咖啡，隔壁桌小哥要微信时来了句"你皮肤好干净"，虽然知道是场面话，但对比照片确实发现颧骨处的褐青色痣颜色浅了两个度,像被橡皮擦蹭过似的。
成分党深扒：真有祛斑玄机？ 托实验室朋友做了成分检测，这绿瓶子里主要含亚麻酸、角鲨烯和维生素E，查论文发现，亚麻酸能抑制黑色素细胞活化，但浓度要达到0.5%以上才有效果，市售产品普遍含量在0.2%-0.3%，这就好比可乐里加点红酒说是养生饮料——不是完全没用,但别指望立竿见影。
过来人血泪经验
- 油皮劝退！刚上脸确实油光锃亮，后来学聪明了只在夜间用，白天搭配妮维雅蓝罐当保湿霜
- 见效慢过蜗牛爬！那些说两周祛斑的，要么是托儿，要么斑的是刚晒出来的浅层色素
- 搭配大法好！现在改用它+VC衍生物早晚组合，祛斑速度直接开挂
- 避光是关键！有次出差忘带防晒，三天打回原形，紫外线真是色斑的亲妈
适合哪些人试试？ ① 孕期不敢用美白产品的准妈妈（安全牌） ② 敏感肌想温和调理肤色（比刷酸舒服多了） ③ 懒得搞复杂护肤步骤的懒人（一瓶搞定保湿+抗氧） ④ 预算有限的学生党（百元价位能用半年）
终极结论 青刺果油确实能辅助淡斑，但效果大概等于每天喝温水+散步对减肥的作用——长期坚持才有肉眼可见的变化，要想彻底告别斑点，还是得做好防晒+定期医美+合理预期，不过对我来说，这瓶油最大的功劳是让我戒掉了抠痘结痂的坏习惯,毕竟每次抹完都舍不得破坏这层润泽感~
[温馨提示] 本文仅分享个人使用体验，具体效果因人而异，祛斑请务必咨询专业皮肤科医生
