姐妹们！最近刚做完调Q激光祛斑的我，终于从"斑点少女"晋级为"反光板"本板了！不过说实话，恢复期那叫一个酸爽——前三天脸像被烫伤，第七天开始疯狂结痂，第十五天...嗯，终于能出门见人了！今天必须把这份血泪整理的恢复期攻略甩给你们，手把手教你怎么安全度过这段"尴尬期"！
【第一天到第三天：脸红得像关公怎么办？】 刚做完激光那会儿，整张脸火辣辣的疼，活脱脱像个熟透的西红柿，这时候千万别慌，医生给的医用冷敷贴就是救命稻草！记得要放在冰箱冷藏层冰镇过再上脸，每次敷20分钟能缓解80%的灼热感，不过别以为敷完就万事大吉，这时候皮肤屏障脆弱得像玻璃，洗脸要用常温矿泉水轻轻拍，洗面奶？不存在的！连擦脸都得用单层纱布蘸生理盐水,稍微用力就能蹭出红印子。
划重点：这三天尽量当个"宅女"，空调房温度调高些，出门必须戴口罩+遮阳帽，别问我为什么不让涂芦荟胶，医生说的前三天任何护肤品都是刺激源！实在干得起皮就用喷雾远距离"撒水"，记住千万要等水珠自然干,拿纸巾吸等于在剥痂！
【第四天到第七天：暴痂期的生存法则】 熬过前三天后，真正的考验来了！脸上开始冒出褐色的小痂块，摸起来糙糙的像砂纸，这时候最要命的就是手痒想抠——跟你说，我这辈都没这么克制过！每天早晚涂生长因子凝胶时，都感觉在给痂壳做SPA，医生说要让痂自然脱落，但洗澡时蒸汽熏着脸,那些摇摇欲坠的痂简直在勾引我犯罪！
偷偷告诉你们个小秘诀：睡觉前穿高领睡衣，材质选纯棉的，这样翻身时痂不会被枕头蹭掉，吃饭更要注意，吃碗热汤面都能感觉到痂在膨胀...还有千万别用祛疤膏，这时候涂等于在伤口上撒盐！我都是等痂掉光了才开始用硅酮类产品。
【第八天到十五天：反黑警告！这才是终极BOSS】 以为痂掉完就完事了？天真！第十天左右突然发现脸蛋比之前还黑，整个人emo到怀疑人生，这时候才知道什么叫"反黑期"，其实就是皮肤自我修复时色素沉着，吓得我天天照镜子八百遍，差点要去二刷激光，后来狂补VC和VE,白天把防晒霜当饭吃才慢慢白回来。
说个冷知识：反黑期晒太阳=给黑色素开加速挂！我现在出门三层防护——防晒口罩+墨镜+SPF50+++的防晒霜，每隔两小时还要补涂，吃东西也彻底告别酱油醋，火锅都不敢点重口味锅底,生怕黑色素听到召唤又集结。
【过来人含泪总结的避坑指南】
- 忌口不是开玩笑！海鲜辛辣烟酒奶茶，这些刺激性食物能让你的恢复期延长一倍，我偷喝可乐第二天立马爆痘,血的教训！
- 护肤步骤砍到零！前两周只用医生开的修复产品，什么美白抗皱精华通通收起来,等皮肤稳定后再慢慢加回基础保湿。
- 运动达人请歇菜！出汗时的盐分刺痛伤口，高温瑜伽更是大忌，我就是散步半小时结果脸发烫,悔得肠子都青了。
- 化妆？最少等一个月！粉底液闷痘就算了，卸妆时的拉扯分分钟让你重回解放前，实在要见人就用遮瑕膏点涂,回家立刻卸干净。
最后想说，每个人的恢复速度真不一样，我闺蜜七天就活蹦乱跳，我却整整蔫了二十天，关键是要有耐心，严格防晒+好好补水+管住手和嘴，现在看着镜子里干净的小脸，突然觉得那些煎熬都值了！正在恢复期的姐妹们，坚持下去啊，变美的路上
