最近总被闺蜜抓着问"脸上这些斑斑点点到底怎么去掉啊？"其实咱们普通人长斑太正常了，熬夜加班、防晒没做好、年纪到了都可能冒出来，今天掏心窝子聊聊这些年试过的有效方法，不过先说一句：祛斑真没捷径，坚持才是硬道理！
【一、护肤品祛斑——最温和的日常打法】 现在市面上祛斑产品多到眼花缭乱，但真正有效的就那么几类，记得三年前我满脸晒斑那会儿，专柜BA推荐了含烟酰胺的小白瓶，刚开始觉得也就那样，结果用了两瓶发现脸颊的浅色斑真的淡了，后来才知道烟酰胺能阻断黑色素运输，搭配VC衍生物白天用，熊果苷晚上用，这套组合拳特别适合刚冒头的雀斑。
不过要避雷的是快速美白祛斑霜,去年我妈买了某直播爆款，用三天脸白得吓人，停用立马反黑，后来查成分表发现含氢醌，这玩意儿虽然见效快但会破坏皮肤屏障，现在好多国家都限用了，建议大家买祛斑产品前先看成分，主打377、传明酸这些成分的更安全。
【二、医美祛斑——效果猛但要做好功课】 要说见效快还得是医美，我表姐在三甲医院做的皮秒激光，三次就把多年的黄褐斑打淡了，不过医生特别叮嘱术后修复更重要，她严格按医嘱敷医用面膜，半个月不敢碰酱油，现在素颜出门都被夸皮肤透亮。
但千万别盲目跟风做光子嫩肤,我同事做完两颊发红过敏，原来是操作师能量开太大，后来她自己买的家用美容仪坚持每周用，配合传明酸精华，倒是把眼周的小褐青斑淡化了不少，这里提醒想做医美的姐妹，一定要去正规机构面诊，黄褐斑患者尤其要谨慎选择方案。
【三、民间偏方——小心越祛越黑】 朋友圈流传的祛斑偏方真是五花八门，我之前试了醋泡鸡蛋擦脸，酸味熏得直流泪，斑没淡还灼伤了几块皮肤，还有个宝妈群推荐的柠檬片敷脸法，用完当天晒太阳直接晒出大片色素沉着，简直悔不当初。
最离谱的是某宝买的"祖传祛斑药水"，说是植物提取，结果用了半瓶脸脱皮发痒，去医院检测出激素超标，现在想想那些号称七天祛斑不反弹的，不是添加激素就是漂白剂，短期见效长期毁脸，姐妹们千万避开！
【四、内调养斑——从根源掐断斑点生成】 去年体检查出内分泌紊乱后才明白，我下巴长的那块顽固斑其实是身体在报警，开始喝中药调理，每天拿红枣枸杞玫瑰花泡茶，加上维生素E软胶囊咬破拌酸奶吃，连着三个月生理期准时了，嘴角的辐射斑也淡了两个度。
饮食调整更是意外收获,戒掉奶茶咖啡改喝豆浆，把油炸食品换成蒸南瓜红薯，半年下来不仅体重轻了，连鼻翼两侧的毛孔都细腻不少，现在每晚十点半准时关灯睡觉，发现黑眼圈淡了连带着颧骨斑都没那么明显了。
说到最后,祛斑真不是单靠某个妙招就能解决的，我认识个健身博主天天涂防晒霜，四十岁了连颗晒斑都没有；反观那些天天熬夜追剧还不卸妆的，二十岁就有色素沉淀，所以说预防比治疗更重要，已经长斑的也别焦虑，选对方法坚持下去，皮肤总会慢慢变好，大家有什么成功经验欢迎在评论区交流，互相种草排雷
