通草的功效

1. 清热利湿：通草味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，具有清热利湿的功效，它能够清除体内的热邪和湿气，对于湿热内盛引起的各种症状有一定的缓解作用，如湿热淋证、水肿尿少等，在临床上，常与冬葵子、滑石、石韦等药物配伍使用，以增强清热利湿的效果。

2. 通气下乳：通草入胃经，可通胃气上达而下乳汁，对于产后乳汁不畅或不下的情况有良好的改善作用，它可以促进乳汁的分泌和排出，帮助产妇解决缺乳的问题，通常会与王不留行、木通等药物一同使用，以达到更好的通气下乳效果。

3. 抗菌消炎：通草具有一定的抗菌作用，对多种细菌有抑制作用，能缓解和预防一些感染症状，有助于减轻炎症反应，促进身体的恢复。

4. 舒张血管：可以扩张血管，改善血液循环，对于一些心血管疾病具有一定的辅助治疗作用，能够帮助降低血压、血脂等。

5. 护肝：对肝脏有一定的保护作用，能够减轻肝脏的负担，促进肝细胞的修复和再生，对于一些肝脏疾病有一定的预防和辅助治疗效果。

6. 健胃消食：有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，改善食欲不振、消化不良等症状，提高胃肠道的消化吸收能力。

7. 清热解毒美容：其清热解毒的功效也体现在美容方面，能够清除体内的热毒，减少痘痘、粉刺等皮肤问题的发生，使皮肤更加光滑细腻。

通草的副作用

1. 损伤脾胃：通草性寒，长期或过量服用可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，尤其是本身脾胃虚弱的人群，更易受到影响。

2. 影响胎儿：孕妇应慎用通草，因为通草具有通利经络的功效，孕妇在孕期大量服用可能会导致胎儿流产，通草中的药物成分也可能会影响胎儿的生长发育。

3. 加重体虚症状：对于气阴两虚者，服用通草会加重气与津液的耗伤，从而加重口渴、气短、胃脘痞满、面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等不适症状。

4. 加剧体内寒气：中寒者也应避免服用通草，以免加剧体内寒气聚集，导致四肢无力、四肢冰凉、脐腹疼痛等不适症状加重。

通草虽然有多种功效,但也存在一些副作用，在使用通草时，需要根据个人体质和病情，在医生的指导下合理用药，以避免不良反应的发生。