姐妹们听我说！上周刚做完激光祛斑躺在美容床上的时候，医生千叮咛万嘱咐让我忌口，当时还觉得"不就是不吃辣嘛有什么难的"，结果第二天闻到螺蛳粉的酸笋味差点没忍住......相信很多做过激光祛斑的姐妹都和我一样，对"吃蒜"这件事既纠结又好奇,今天咱们就来唠唠这个让人又爱又恨的调味神器！
先上结论：激光祛斑后至少等结痂全部脱落再碰蒜！心急的姐妹可以先收藏这篇，咱们慢慢说为啥要这么谨慎，记得我做完第三天偷偷吃了一瓣蒜，当天下午脸上就像被蚂蚁爬过似的刺痒，吓得我赶紧翻出修复面膜急救......
【第一周：作死边缘试探期】 刚做完那几天简直是美食修罗场！早上喝粥看见桌上的咸菜想哭，吃面条看到葱花都想夹出来，医生说的前三天连生抽都不能放，这哪是忌口明明是修仙啊！这时候别说生蒜了，就是炒菜里的蒜末都得躲着走，我有个闺蜜不信邪，第五天偷吃饺子沾了蒜酱，结果原本快掉的痂变得通红,恢复期直接拉长两周。
【掉痂期：暗藏杀机的甜蜜陷阱】 大概第七八天开始，你会发现有些小痂皮偷偷翘边了，这时候千万守住底线！我亲眼见过同事抠完痂立马去吃火锅，结果新生的粉嫩皮肤当场肿成猪肝色，就算痂掉得差不多了，这时候的表皮还是玻璃心状态,生蒜里的辛辣素会像砂纸一样摩擦脆弱肌肤。
【两周后：循序渐进试毒时刻】 等红色印子褪成浅粉色时，终于可以开始"复健"计划，建议先从煮熟的蒜开始试探，比如蒜蓉空心菜多煮两分钟，我试过把蒜瓣焯水再拌凉菜，虽然少了些魂，但解馋刚好，这时候要是吃完没有刺痛发红，隔两天再加量,就像给皮肤做压力测试。
【那些年我们踩过的雷】
- 蒜香排骨=隐形炸弹：有次以为肉炖烂了蒜味就温和，结果吃完嘴角立刻发烫
- 面包店蒜香法棍：表面看不出来，咬下去瞬间激活全脸痛觉神经
- 超市买的蒜味薯片：包装写着"轻蒜味"照样能要命
【替代方案大比拼】 实在馋蒜味可以试试这些平替： • 蒜油拌面改用葱油 • 烤蔬菜撒芝麻代替蒜粉 • 饺子蘸醋+芥末（意外好用） • 网购蒜味软糖（别问我怎么知道的）
划重点！！每个人的恢复速度不一样，判断标准应该是： ✓ 所有结痂自然脱落 ✓ 洗脸时没有刺痛感 ✓ 敷普通面膜不再发红 满足这三个条件再考虑解禁，千万别跟风提前尝试，我表姐就是看别人两周吃火锅也跟着造，结果留了两个多月黑印子......
最后说个冷知识：其实真正要防的是蒜里的"硫化丙烯"，这货会扩张血管，让你好不容易稳定的皮肤又红又肿，所以洋葱、韭菜这些亲戚也得暂时回避，实在忍不住就买那种甜甜的黑蒜,当零食啃总比生吞辣椒强！
正在恢复期的姐妹记住，美丽都是忍出来的！等三个月后皮肤彻底稳定了，咱们再开启重口味狂欢也不迟~（别问怎么知道三个月，问就是
