内服什么可以祛斑？这些产品亲测有效！

"到底内服啥能去掉脸上的斑啊？"说实话这问题我研究了整整三年！作为曾经满脸雀斑的资深抗斑选手，今天必须掏心窝子分享压箱底的干货，不过先说清楚，咱们不卖货不打广告，纯经验之谈！

先搞懂斑是从哪来的脸上那些恼人的黑褐色斑点，说白了就是黑色素搞的鬼，紫外线晒多了会刺激黑色素细胞发疯产色素，熬夜压力大会让内分泌失调，还有遗传留下的"定时炸弹"，这些都可能让脸蛋变成"芝麻饼"，我之前瞎用过各种美白丸，结果斑没淡反而姨妈乱了，血泪教训啊！

真正有效的内服成分就这四种

维生素C：别小看这个老熟人！每天500mg的维C能把黑色素扼杀在摇篮里，我喝泡腾片喝了两个月，有次同事突然说我"白得发光"，其实眼角的小色块早就淡了，不过记得选酯化VC，普通维C容易刺激肠胃。
谷胱甘肽：这玩意儿堪称"黑色素搬运工"，能把生成的色素直接打包带走，日本某款美白丸就是这个原理，但价格死贵，后来我发现医院开的还原型谷胱甘肽片，几十块钱一瓶，搭配维C吃效果一样赞！
葡萄籽提取物：原花青素OPC可不是盖的！去年去云南暴晒一周，全靠每天嚼葡萄籽胶囊才没变成"小花脸"，重点挑法国进口的原料，含量95%以上的才够劲。
氨甲环酸：这个属于猛药了！皮肤科医生开的处方药，从源头掐断黑色素信号，我表姐连吃三个月，连多年的黄褐斑都淡得像开了美颜，不过姐妹们千万别自行服用，一定要听医嘱！

亲测有效的搭配方案【白天组合】：酯化VC 500mg+葡萄籽胶囊（防晒前吃）【晚间配方】：谷胱甘肽2片+胶原蛋白肽（修复黄金时间）【急救时刻】：氨甲环酸片（遵医嘱短期使用）

避坑指南请收好 ×网红美白丸：很多就是淀粉加维C，还不如直接买药片 ×自制柠檬水：酸性太强伤胃，不如改喝红枣枸杞茶 ×盲目跟风日本药妆：日本人肤质和中国差挺多，别当小白鼠

过来人含泪忠告