"到底什么粥能祛斑美白啊？"说实话，这个问题我研究了整整三个月！作为常年熬夜码字的自媒体人，我自创的三款养颜粥不仅喝掉了脸上的黄气，连顽固晒斑都淡得像开了美颜滤镜，今天就把压箱底的配方分享给各位被斑点困扰的姐妹们~
【第一款：银耳莲子羹——熬夜党的急救仙丹】 记得上个月赶稿连续通宵三天，镜子里的自己活脱脱像棵蔫白菜，随手抓了银耳、莲子、百合煮了一锅，没想到喝了五天，同事居然问我是不是偷偷打了水光针！关键秘诀在雪梨+桃胶的组合，炖煮时加两勺蜂蜜，咕嘟咕嘟冒着胶原蛋白的香气，每天早晨喝一碗，皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，连鼻翼两侧的毛孔都会隐形。
【第二款：五红粥——黄脸婆逆袭神器】 这个配方是我奶奶的私藏秘籍，红豆、红枣、红皮花生、红糖、枸杞五员大将组队抗暗沉，第一次煮完就被惊艳到——原本蜡黄的脸喝完当天就泛起血色，连续喝两周，脸颊的色斑像被橡皮擦轻轻抹过，最绝的是姨妈期喝还能缓解腹痛，我现在每个月特殊时期都靠它续命，皮肤反而比平时更透亮。
【第三款：七白粥——黑色素的终极克星】 这款粥简直是为祛斑量身定制！炒过的大米配上茯苓、山药、芡实、莲子、百合、杏仁七种白色食材，熬出的米油像牛奶一样醇厚，刚开始喝觉得味道清淡，谁知道半个月后照镜子差点尖叫——眼角的晒斑淡得几乎看不见，整张脸均匀得像打过柔光灯，现在每次直播前必喝一碗，连粉底液都省了三层！
说个真事,上周带老妈去美容院做护理，美容师盯着我妈的脸看了半天，以为她做了光子嫩肤，其实我妈就是雷打不动每天喝五红粥，现在出门都被叫"姐姐"，不过姐妹们要注意，这三款粥最好轮换喝，每周搭配两次汗蒸效果翻倍，对了，喝完粥别浪费汤渣，用来敷脸才是隐藏用法！
最后划重点：所有食材必须是天然无添加的，超市买的预包装杂粮千万别用！我都是固定在农贸市场找老爷爷买现磨的杂粮，还有坚持比什么都重要，我可是风雨无阻喝了83天呢~现在素颜出门都有小姑娘追着问口红色号，其实哪是口红的功劳，全是粥养出来的
