姐妹们注意了！做完激光祛斑可不是一劳永逸的事，术后护理才是决定效果的关键，今天就给大家扒一扒那些让皮肤科医生直摇头的"危险食物"，管住嘴才能守住你好不容易去掉的斑！
先说说为啥要忌口？激光祛斑说白了就是给皮肤来了次"大翻新"，这时候角质层薄得像层纸，黑色素细胞又活跃得像打鸡血，要是这时候乱吃东西，分分钟让你的祛斑钱打水漂，搞不好还会反黑得更快！
【第一类雷区：感光食物】 这类食物简直就是黑色素的搬运工！像芹菜、香菜、胡萝卜这些绿得发亮的蔬菜，白天吃下去就像在脸上开了盏紫外线聚光灯，更别说柠檬、橙子这些柑橘类水果，维C含量再高也架不住它们的光敏性，最坑的是茴香饺子这种组合，吃完晒太阳分分钟教你什么叫"一夜回到解放前"。
【第二类禁区：辛辣刺激组】 火锅控、烧烤爱好者这时候可得忍住了！辣椒、花椒、芥末这些刺激性食物，吃下去就像往伤口上撒盐，更可怕的是它们会加速血液循环，让你刚结痂的皮肤红得像关公，严重点的甚至会留下炎症后色素沉着，到时候哭都来不及。
【第三类黑名单：深色食品】 酱油、醋、咖啡这些深色食物虽然不会直接感光，但容易引发色素沉淀，特别是刚掉痂那几天，喝杯浓咖啡都可能让你新长出的皮肤比周围黑个度，还有巧克力这种甜蜜陷阱，吃着开心却会让黑色素笑得更灿烂。
【第四类隐形杀手：酒精饮品】 别以为只有吃的要注意，酒类更是大忌！白酒活血太猛，啤酒发酵物质多，就连红酒里的鞣酸都会刺激皮肤，更别提喝酒后人代谢慢，第二天脸肿得像馒头，结痂期碰上酒精，留疤风险直线上升。
说完不能吃的,再来点加分项，多吃西红柿、猕猴桃补充维C，喝牛奶豆浆补充蛋白质，坚果里的维生素E也是修复小能手，记得把水果放冰箱里冰镇过再吃，凉飕飕的既舒服又能降低光敏反应。
最后划重点：术后至少一个月要当"小白兔"，出门口罩墨镜配起来，防晒霜SPF50打底，实在嘴馋怎么办？等结痂全掉完再偷偷解禁，但白天还是老实点好，毕竟几千块的祛斑项目，可别因为几口吃的前功尽弃
