老张最近总对着镜子唉声叹气,原本挺精神的爷们，现在被脸上星星点点的斑折腾得没了自信，其实咱大老爷们脸上长斑真不稀奇，但要是放任不管，可是会让自己显老十岁！今天咱就唠点实在的，手把手教你几招真管用的祛斑法子。
【第一招：洗脸不是随便搓搓就完事】 很多兄弟洗脸就跟擦桌子似的，洗面奶往脸上一抹就算完事，这可不行！咱们脸上的斑八成是黑色素沉淀闹的，得用点巧劲，早上用温水打湿脸后，挤一截牙膏大小的氨基酸洗面奶，重点在斑点多的地方打圈按摩，记住别用肥皂洗脸，那玩意儿能把脸皮洗得更薄，反而容易晒伤加重斑点，晚上洗脸前先用卸妆水擦一遍，别觉得爷们不用化妆，整天面对电脑手机的油垢可比粉底还难缠。
【第二招：防晒不是娘们才做的事】 工地上的老王抹了三层防晒霜你敢信？去年他脸上突然冒出来一片黑斑，大夫说就是常年日头晒的，现在他出门标配：遮阳帽+墨镜+防晒霜，别嫌麻烦，紫外线才是斑点的亲爹，选防晒别看包装花里胡哨，认准"SPF50+"和"PA++++"的标识，硬币大小的量点在额头、下巴、两边脸颊，用手指拍开，开车时候更得注意，车窗玻璃挡不住紫外线，该涂还得涂。
【第三招：厨房里藏着祛斑神器】 你妈总唠叨多吃西红柿真不是没道理！每天啃两个西红柿，或者把圣女果当零食，里面的维生素C能抑制黑色素，嫌酸就切块拌糖，连吃带敷两不误，还有家里熬汤时扔俩红枣，补气血的同时能让脸色透亮，最绝的是蜂蜜柠檬水，早上空腹喝一勺，酸甜可口还能清理肠道毒素，坚持一个月你会发现脸上斑淡了，连便秘都好了。
【第四招：刮胡子刀还能这么用？】 别以为只有小姑娘才敷面膜！把刮胡刀换成温和的去角质啫喱，一周给脸上"大扫除"一次，重点照顾下巴、鼻梁这些油脂分泌旺的地方，轻轻揉出白色泥条就行，完了立刻拍层爽肤水，这时候毛孔张开吸收最好，有条件的搞瓶含烟酰胺的精华，睡前抹两滴在斑点上，这玩意儿可是美白界的扛把子。
【第五招：戒掉这些毁脸习惯】 半夜撸串喝啤酒的兄弟注意了，烧烤的焦糊物质和酒精都会让皮肤发炎，炎症消退后留下的就是褐色印记，还有熬夜打游戏的夜猫子，肝火旺了脸上就容易长斑，尽量十一点前睡觉，实在睡不着就泡杯菊花茶降火，另外少抽点烟，尼古丁会让血管收缩，皮肤缺氧更容易堆积黑色素。
最后叨叨一句,祛斑这事急不得，我邻居李哥坚持三个月，现在不凑近都看不见斑了，关键是把这些招数掺和到日常生活里，别三天打鱼两天晒网，要是试了这些法子还没改善，赶紧找正经皮肤科大夫，别自己瞎买药抹脸，毕竟脸只有一张，咱糙归糙，也得科学着来！
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