"你脸上那些小雀斑怎么淡下去的？"说实话，哪有什么捷径啊——我就是靠每天吨吨吨灌果汁养回来的！不过讲真，有些果汁搭配确实能悄悄赶走色斑,今天就带大家看看我的私藏清单~
【晨起必喝：柠檬+黄瓜汁】 早上起床先别急着刷牙！削半根黄瓜加两片柠檬丢进破壁机，再加200ml温水搅一搅，这杯绿乎乎的液体别看其貌不扬，可是暗藏祛斑玄机，黄瓜里的葫芦素能分解黑色素，柠檬维C就像个小扫帚，把沉淀的色素往外赶，我连喝三个月,同事都说粉底都不用升级色号了。
重点提醒：胃不好的姐妹记得喝完吃点早饭，空腹喝太多酸的容易泛酸哦！还有喝完千万别立马晒太阳，不然分分钟教你什么叫"感光炸弹"。
【下午茶首选：番茄+苹果汁】 办公室抽屉常备的续命水！两个圣女果配个富士苹果，加点蜂蜜打成冰沙，番茄里的谷胱甘肽是黑色素的天敌，苹果纤维又能刮油，以前下午脸会发黄冒油，现在喝完整个人气色都透亮了，偷偷说,我脖子上的晒斑就是靠它喝没的～
ps.怕胖的集美可以把蜂蜜换成代糖，但别学我偷加冰激凌,上次长痘悔得肠子都青了！
【睡前秘密武器：蓝莓+葡萄汁】 熬夜党看过来！冷冻蓝莓混合巨峰葡萄，倒酸奶一起打碎，花青素遇到乳酸菌会产生双倍抗氧力，专治熬夜后的蜡黄脸，我都是边追剧边喝，两个月下来连痘印都淡得像开了磨皮特效，不过喝完记得漱口，蓝莓籽粘牙齿上挺难受的...
良心建议：买蓝莓认准克数多的，那种迷你盒装全是冰块坑死人！葡萄最好选当季的,催熟的喝了容易拉肚子。
【进阶版搭配公式】 基础款喝腻了？试试这些神仙组合： ✓ 血橙+西柚=黄褐斑杀手 ✓ 火龙果+紫薯=顽固斑克星 ✓ 牛油果+羽衣甘蓝=抗氧王炸 亲测最难喝的是苦瓜+芹菜汁，但祛斑效果堪比光子嫩肤！建议搭配红糖姜片煮着喝,否则分分钟想yue～
⚠️避雷指南： × 别指望单靠喝果汁就能祛斑！防晒霜不涂等于白折腾 × 现榨现喝！放两小时就跟毒药似的氧化了 × 姨妈期少喝寒性果汁（西瓜汁、梨汁），改喝桂圆红枣茶 × 喝完果汁半小时内别喝茶，鞣酸会搞破坏
最后说句大实话：祛斑没有速成按钮，我去年喝掉38斤水果才敢说有变化，但比起激光祛斑动不动大几千，每天花5块钱投资脸蛋真的香！现在出门被叫"妈生皮"的频率越来越高
