姐妹们！今天刚熬过彩光祛斑最难受的第二天，躺在床上翻来覆去睡不着，赶紧爬起来和你们分享血泪经验，昨天下午做完项目时医生还安慰我说"最多三天结痂"，结果当天晚上就打脸了——现在整张脸像被蜜蜂蛰过的西瓜皮，又红又肿还火辣辣地疼！
【一、第二天皮肤到底啥状态？】 早上起来照镜子差点哭出来，原本只是零星几点斑的位置，现在整片脸蛋都泛起红褐色印记，最吓人的是鼻梁两侧，密密麻麻像撒了一层胡椒粉，用手轻轻按压居然还有点渗液，吓得我连清水洗脸都不敢用力，不过有个意外发现：之前顽固的颧骨母斑颜色明显变深了，说明激光确实击中了色素大本营。
【二、24小时护理全记录】 凌晨3点实在痒得受不了，偷偷摸黑涂了医生开的重组表皮生长因子，注意！这玩意儿一定要等到脸上不冒黄水再薄涂，不然容易闷痘，白天严格遵循"三不原则"：不碰自来水（用生理盐水代替）、不擦粉底（连隔离霜都不行）、不撕死皮（哪怕翘起来多手欠），现在出门戴的是渔夫帽+遮阳口罩双重保险，连共享单车座椅都要垫着纸巾才敢坐。
【三、这些坑千万别踩！】 血泪教训①：别信某书说的"冰敷能消肿"！我冰黄瓜敷完直接过敏起疹子，现在改用冷藏的医用敷料才缓和。②忌口不是不吃辣，是远离感光食物！上午偷喝两口柠檬茶，晒到太阳的脸颊立刻发烫。③睡觉姿势要像仰泳选手，侧脸压到枕头会痛醒，我现在铺了三层棉柔巾当缓冲垫。
【四、紧急情况处理手册】 如果出现火烧般刺痛：马上用3%硼酸溶液冷湿敷（药店都有卖），比芦荟胶管用十倍，发现结痂处发白：停用所有酸性护肤品，那是新生皮肤在求救，半夜瘙痒难耐：开加湿器！干燥环境会加重脱屑，湿度保持在50%刚好。
【五、什么时候算恢复成功？】 医生说痂面自然脱落才算闯关成功，但现在第七天我都还没完全掉痂，不过有个好消息：原本担心的反黑现象没出现，可能和我每天早晚各吃一颗番茄补充维C有关，特别提醒油皮姐妹，脱痂期出油多千万别用吸油纸，用棉签轻按吸收就好。
最后说句扎心的：那些说"做完立马变鸡蛋肌"的博主，怕不是把美颜开到了十级，真实的恢复期就像蜕皮的蛇，想要素颜出门至少准备两周假期，正在纠结要不要做的姐妹，建议先买包医用冷敷贴备用，这个真的能救命！
