最近总被闺蜜追问"你脸上那些斑是怎么淡掉的？"其实我去年也走过不少弯路，试遍各种网红产品反而越祛越黑，后来才知道，中药祛斑真不是随便抹点药膏就能解决的事儿，今天把我踩过的坑和总结的经验都告诉大家,想祛斑的姐妹一定要看完！
别急着下单！先搞懂你的斑是什么类型 很多姐妹看到"祛斑"两个字就上头，其实不同斑点成因差别很大，像我额头的是遗传性雀斑，脸颊却是熬夜熬出来的肝斑，中医讲究辨证施治，油皮长斑和干皮长斑用的方子完全不一样，建议大家先去正规医院皮肤科做个VISIA检测，花小一百块钱就能看清皮下色素分布,比自己瞎琢磨强多了。
正经渠道在这！三甲医院才是首选 北京协和、上海曙光这些三甲中医院的皮肤科都有专门祛斑门诊，我挂过158元的专家号，老中医会先看舌苔把脉，再根据你的体质开方子，像我这种手脚冰凉的寒性体质，用的是当归+白术+茯苓的温补方，搭配外用的七白膏，记住一定按时复诊调方，我喝了两个月中药配合敷药,颧骨上的黄褐斑淡了大半。
街边美容院的中药面膜能信吗？ 上次陪表妹去美容院做"古法中药敷脸"，398一次真心贵，看着美容师现场磨珍珠粉加蜂蜜，说实话挺心动的，但后来发现她们给所有人用的都是同款配方，这就跟超市买现成的有什么区别？要真想尝试，不如自己去同仁堂配材料，我常用的是白芷+白芨+白茯苓打粉，蜂蜜调和后每周敷两次,成本不到50块。
网购中药祛斑套装小心这三个雷区 某宝搜"中药祛斑"出来一堆月销过万的店铺，价格从几十到上千都有，我买过销量第一的"祖传秘方"，结果上脸火辣辣地疼，去看医生说是芦荟成分超标刺激皮肤，现在学聪明了，认准带"国妆特字"的正规产品，买前先查备案，最近在用的片仔癀珍珠霜就是经典国货,虽然效果慢但至少安心。
厨房就有祛斑神器！这些食材别浪费 我妈教我个土方子：每天早晚喝银耳莲子羹，莲子心清心火，银耳滋阴，坚持三个月，下巴的痘印居然淡了，还有煮粥时加一把薏仁，湿气少了脸色透亮，斑点自然不明显，最绝的是姨妈期煮四红汤（红枣枸杞红豆花生）,补血养颜还能缓解经期长斑。
特别提醒：
- 任何祛斑方法都要先在耳后试敏！
- 孕期/哺乳期千万别碰活血化瘀的中药
- 防晒不做到位，祛斑等于抛硬币
- 口服中药避开生理期，防止活血过量
我现在出门已经被问过几次"是不是打了水光针"，其实就是每天认真喝中药茶+基础护肤，祛斑真是场持久战，急功近利只会烂脸，大家如果有更好的方法，欢迎在评论区交流，咱们一起变美
