最近总被闺蜜追着问祛斑秘诀,翻遍了老相册才发现，原来五年前那个满脸痘印的小姑娘，现在皮肤居然透亮得像剥壳鸡蛋？要说我这些年试过的祛斑方法，那可真能写本避坑指南，不过要说真正见效的，还得数每天雷打不动吃花粉这习惯。
记得刚开始吃花粉那会儿,纯粹是被美容院老板忽悠的，她说你这都是内分泌紊乱闹的，每天早晚舀一勺花粉泡水喝，保证三个月还你干净脸，我当时心里直犯嘀咕，这黄澄澄的粉末真有这么大本事？没想到喝了一周，有天照镜子突然发现鼻梁上的晒斑淡了好几个度，连常年熬夜熬出来的黑眼圈都没那么乌青了。
后来专门查了资料才知道,花粉里藏着祛斑界的"隐形冠军"，就说最常见的油菜花粉吧，每100克含着8毫克堪比黄金的胡萝卜素，这可是淡化色斑的主力军，更别说还有20多种氨基酸组成的美白矩阵，就像给皮肤装了全天候空气净化器，专门捕捉那些沉淀成斑的黑色素。
不过要想靠花粉祛斑,这里面的门道可不少，去年我妈跟着我吃同样的花粉，结果她脸上的黄褐斑反而更明显了，吓得我赶紧带她去看中医，老大夫指着化验单说："你妈这是肝气郁结，花粉虽好也得看体质。"这才恍然大悟，原来花粉也得分温凉，像荷花粉性凉，最适合熬夜上火长的痘斑；松花粉性平，对付遗传性雀斑最拿手；最要小心的是荞麦花粉，寒性重，体虚的吃了容易拉肚子。
说到吃法那更是大有讲究,最开始我都是直接冲水喝，结果总是卡在喉咙里，后来跟营养师学了个妙招：把花粉和蜂蜜按3:7的比例混合，密封腌两天，每天挖一勺兑温水，这样既解决了拉嗓子的问题，蜂蜜里的活性酶还能帮着分解花粉外壳，吸收率直接翻倍，要是嫌麻烦，拌酸奶也是绝配，酸酸甜甜的像吃甜品，关键是乳酸菌能促进花粉里的营养物质转化。
当然也不是所有人都适合这么吃,有个同事学我吃花粉，结果三天两头流鼻血，带去中医院一查，原来是她阴虚火旺的体质碰了温热的茶花粉，所以姐妹们切记，吃之前最好找中医把个脉，手脚冰凉的适合早上空腹吃，用40度温水冲泡；容易上火的就改到晚饭后，搭配银耳羹一起喝。
最让我惊喜的是去年同学聚会,当年笑话我往脸上糊面粉的班花，如今眼角堆满了辐射斑，倒是常年坐办公室的小透明，因为坚持吃花粉，皮肤透着水光肌似的细腻，其实道理很简单，电脑屏幕的蓝光会刺激黑色素母细胞，而花粉里的硒元素就像给皮肤穿了防弹衣，能把90%的自由基挡在外面。
不过话说回来,指望单靠吃花粉就能祛斑也不现实，我都是搭配着做面部刮痧，每周三次用玫瑰纯露调花粉敷面膜，有次下巴爆痘，把花粉和芦荟胶混着抹，第二天红肿就消下去了，现在化妆台上那瓶维生素E乳，早被我换成花粉按摩油了，睡前搓热掌心敷脸，比去做SPA还舒服。
最近总有人问我啥时候去激光祛斑,我都笑着掏出手机里五年前后的对比照，说实话，那些动辄几千块的医美项目，哪有每天花三块钱吃花粉来得实在？不过还是要提醒大家，花粉虽好也别贪多，每天5克足够，吃多了小心补过头长脂肪粒，毕竟咱们要的是慢慢养出通透肌，可不是急
