"姐妹们！我最近被闺蜜疯狂追问醋蛋液到底能不能祛斑，是不是直接喝就行？"这个问题让我想起半年前自己也在卫生间对着镜子捣鼓醋蛋液的傻样儿，今天咱们就来唠唠这个网上超火的祛斑偏方,到底该怎么用才有效！
醋蛋液是啥玩意儿？ 记得第一次听说这玩意儿是在宝妈群，有位二胎妈妈晒图说喝了三个月斑点淡了，当时我就在菜市场买鸡蛋时顺了瓶9度米醋，回家整了个土味实验——把鸡蛋泡在醋里等着它融化，结果第三天就发现蛋壳开始冒气泡，第七天捞出来看时简直像个软趴趴的琥珀球,捏着黏糊糊的还有股刺鼻醋酸味。
喝醋蛋液真能祛斑吗？ 刚开始我是抱着"死马当活马医"的心态，每天捏着鼻子喝那勺黑褐色液体，说实话味道比中药还上头，喝完赶紧含颗糖，坚持两周发现嘴角开始起皮，吓得我百度查了半宿，原来酸性物质喝多了真伤胃黏膜！后来改成隔天喝，搭配大量温水,这才没闹肚子。
亲测有效的正确打开方式
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外用才是王道 第三个月我才发现群里姐妹都是调面膜用的！现在想想光靠喝的那点量，能吸收的营养估计还没敷脸来得直接，我现在都是把醋蛋液和蜂蜜1:3稀释，睡前涂在斑点处，重点按摩颧骨位置（这里最容易长晒斑），注意避开眼周哦，有一次不小心沾到眼皮,那酸爽至今难忘！
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内服要讲究方法 如果非要喝，建议选早餐后半小时，这时候胃酸被食物中和，能减少刺激，我试过兑温牛奶，意外发现口感好接受多了，不过肠胃不好的姐妹千万别学我，有次连喝三天导致反酸，差点以为胃穿孔...
那些年踩过的坑 ① 别用塑料瓶泡！我第一次图方便用矿泉水瓶，结果半个月后瓶身都变形了，后来换玻璃罐才好。 ② 不是越陈越好！有个博主说泡一年效果更好，我试了结果滋生细菌长绿毛，差点浪费二十个鸡蛋。 ③ 油皮慎用！有次做完面膜没洗直接睡觉，第二天T区闷出一堆闭口,吓得我赶紧调整配方。
真实案例大公开 同事小林跟我同期开始用，她遗传性雀斑比较严重，我们每天互相监督早晚各敷一次，她还会特意多吃猕猴桃补充维C，两个月下来，她脸颊的芝麻点确实淡了大半，而我的晒斑见效慢些，大概四个月才开始明显变化，最搞笑的是财务大姐偷摸跟着用，结果把醋蛋液当精华全脸涂，搞得两颊脱皮,真是哭笑不得。
专家怎么说？ 专门咨询过皮肤科医生，人家说醋的弱酸性确实有轻微剥脱角质作用，加上蛋清的蛋白质可能促进皮肤修复，但要注意： √ 敏感肌要先耳后测试 × 孕妇/胃病患者不建议内服 △ 白天用必须防晒！不然更容易反黑
现在每次有人问我"醋蛋液祛斑是喝吗"，我都老老实实说：想单靠喝就能祛斑不太现实，但内外结合确实有改善，关键是要坚持，我那罐醋蛋液现在还在冰箱泡着第三批呢，建议大家先小面积试用，毕竟每个人的肤质就像指纹一样
