"E光祛斑到底靠谱吗？"看着她脸上若隐若现的色斑，我突然意识到很多人对这个项目还是一知半解，作为陪三个姐妹做过祛斑项目的"老司机",今天必须掏心窝子聊聊那些医生不会主动说的关键细节。
术前准备：别以为抹个脸就完事了 记得小雅第一次去做E光时，素颜朝天就往诊疗床上躺，结果医生拿着卸妆棉倒吸一口凉气——她前一晚用的早C晚A精华在脸上形成了肉眼可见的油脂膜，姐妹们记住，治疗前3天一定要停用所有功能性护肤品，特别是含维A酸、果酸类的猛药，建议提前一周开始用温和的氨基酸洁面,把皮肤调整到最干净的状态。
月经期真的是禁区 表姐当年不信邪，非要赶在生理期做治疗，当天敷表皮麻膏时就开始脸色发白，做完直接在诊所吐了，后来医生说经期凝血功能差，不仅痛感加倍，出血风险也高，现在想想她做完满脸渗血的样子，简直像恐怖片现场，建议大家记好月经周期,预留至少5天缓冲期。
治疗当天的隐藏关卡 别以为躺上治疗床就万事大吉，去年陪玲子去治疗时，护士让她全程闭眼，结果她紧张得攥着床单把指甲都掐紫了，其实治疗时会有轻微针刺感，像橡皮筋弹脸的感觉，这时候要像练瑜伽那样深呼吸，身体紧绷反而会加重疼痛，最好提前跟医生沟通，该补涂麻膏就及时说,别硬撑。
术后护理才是终极考验 刚做完那周简直是"见光死"，同事小美没听医嘱，做完第三天就跑去海边玩，回来整个脸像烙铁烫过似的发黑，术后前3天必须严格防晒，建议戴渔夫帽+口罩的双重保险，有次偷看诊室垃圾桶，里面全是用过的医用冷敷贴，这才想起医生叮嘱每天要敷3次,每次15分钟以上。
饮食禁忌比想象中多 上个月聚餐时发现，做完E光的朋友都在默默挑菜，酱油、醋这些深色调料要忌口两周，火锅里的牛羊肉更是碰不得，最惨的是连芒果都要戒掉，因为组胺成分容易引发过敏，我现在家里常备着燕麦粥食材,术后清淡饮食真的能加速恢复。
反黑期不是失败征兆 身边好几个姐妹都经历过这个阶段，晓雯做完第5天，脸上斑点反而更明显了，吓得她差点去美容院讨说法，其实这是皮肤自我修复的正常反应，大概7-10天会自然代谢掉，这时候千万别手贱抠结痂,否则等着你的就是色素沉着大礼包。
补水保湿要做到位 亲眼见过做完E光后狂喷喷雾的姑娘，结果皮肤越喷越干，正确操作应该是用医用械字号面膜（注意是械字号！），前三天每天1-2片，有次看到诊室小姐姐从冰箱里拿出面膜，才知道冷藏后的面膜更能缓解红肿，普通护肤品要等结痂脱落后再用,不然容易闷痘。
防晒要做足180天 这可不是危言耸听，去年暑假做的E光，到年底发现新长出来的斑点比原来更活跃，现在明白紫外线会激活黑色素细胞，就算阴天也要涂SPF50+的防晒霜，有次在诊室看见个男生专门来做祛斑维护，一问才知道他坚持每天打遮阳伞,三年都没复发。
这些人真不适合做E光 天生黑皮的小娜做完效果就不明显，因为她的黑色素母体特别活跃，孕妇、哺乳期妈妈绝对禁止，激素水平变化会让色斑报复性反弹，还有疤痕体质的朋友更要谨慎，曾经见过做完留下凹陷性小坑的案例,修复起来特别麻烦。
长期保养比治疗更重要 公司财务姐姐每年定期做光子嫩肤，搭配传明酸精华，40岁的人皮肤比小姑娘还透亮，祛斑不是一劳永逸的事，后续要坚持用抗氧化精华，每周2次VC粉按摩，最近迷上喝柠檬蜂蜜水，内调外养双管齐下,感觉皮肤通透了很多。
看着镜子里自己越来越干净的脸蛋，突然觉得那些忌口的日子也算值了，不过要说最有效的防护，还是当年诊所墙上那句标语说得到位："防晒做得好，斑斑点点自然少"，打算做E光的姐妹，现在就把防晒霜囤起来吧
