姐妹们！今天必须和你们唠唠我在深圳市人民医院做祛斑的真实经历，作为一个被雀斑困扰了十几年的"斑长"，这三个月我可算把深圳三甲医院的祛斑套路摸透了！（附赠超全避坑指南）
【为啥选深圳人民医院？】 去年闺蜜在私立美容院花8000块做的"光子嫩肤"，结果反黑严重还过敏，吓得我赶紧查资料，发现深圳市人民医院皮肤科居然有超多祛斑成功案例，重点来了——他们用的仪器都是正规渠道进口的，医生团队全是科班出身,最关键的是价格比外面美容机构便宜至少三分之一！
【我的祛斑全过程】 7月12日初诊：挂的是李XX主任的号（强烈推荐！），面诊时医生拿着皮肤检测仪给我拍了十几分钟，连隐藏在鬓角的小色斑都标出来了，医生说我这种遗传性雀斑属于"表皮型色素沉积"，建议用调Q激光+中药面膜调理，当场就建了专属档案,还送了术后护理手册。
7月15日第一次治疗：整个过程40分钟，敷麻药时像涂了层凉凉的酸奶，激光打的时候有点像橡皮筋弹脸，但完全能忍，做完立刻敷了医院特制的芦荟修复膜，冰冰凉凉超舒服，护士小姐姐特别贴心，全程举着镜子让我确认效果,当场就看到大斑点结痂了！
【真实花费大公开】 三次激光+6次中药倒膜=3280元 （医保报销了部分检查费，自费约2800） 这个价格在深圳真的良心到哭！对比我之前咨询的某网红医美诊所，同样项目要价12800...
【术后护理血泪史】 第1周：结痂期简直是"斑马精"本精！医生千叮咛万嘱咐不能抠，但我半夜还是忍不住挠掉了两个小痂...结果现在留了两处淡粉色印记（悔不当初！） 第2周：反黑期整个人像没洗干净脸，出门必戴帽子口罩，幸好医院开的传明酸精华救了我，早晚各涂一次，反黑明显变淡。 第3周：开始疯狂补水！每天敷医用冷敷贴，喷雾不离手，现在皮肤状态比治疗前还好,毛孔都细腻了不少。
【医生不会告诉你的秘密】
- 最佳治疗季节是秋冬！夏季紫外线强容易反黑，我是反季节操作后悔了
- 黄褐斑比雀斑难搞三倍！有个姐姐做了5次还没完全干净
- 术后前三天才是黄金修复期，我偷懒没连着敷面膜差点前功尽弃
- 医院自制的祛斑药膏（白色管状那个）比大牌淡斑精华好用,才68一支！
【避坑指南】 × 别信美容院的"一次性祛斑"！我同学在美容院做超皮秒，现在满脸疤痕 √ 一定要选三甲医院！医生会根据肤质调整参数，我第二次治疗就调低了能量密度 × 治疗后一周别吃酱油！血泪教训，我偷喝可乐导致某些部位色素沉着 √ 防晒要像防小三一样！我现在每天涂防晒霜+物理遮阳伞，出门必戴墨镜
【最新进展】 昨天刚做完第三次激光，现在素颜出门已经被同事问是不是打了水光针，不过医生说我的肤质至少还要两个月才能彻底稳定,接下来要严格做好防晒和保湿。
最后提醒想祛斑的姐妹：
- 提前在"健康深圳"公众号预约，皮肤科专家号超抢手
- 治疗当天别化妆！不然要现场买卸妆水
- 带个U型枕，术后躺2小时超难受
- 买最大号遮阳伞！普通雨伞遮不住紫外线
现在每次路过福田区那家人民医院，都感觉像回到根据地，附上李主任的出诊表（每周二、四上午），祝大家都能成功甩掉"斑点狗"
