姐妹们！终于咬牙做了点斑，可别让后续护理拖后腿啊！我闺蜜上次做完激光祛斑，第二天就顶着大红脸去吃火锅，结果现在脸上反黑得像斑马线...今天咱们就来唠点实在的，把修复期那些坑全部填平！
头三天：当个"木头人"最安全
刚做完点斑那会儿，脸皮比鸡蛋壳还脆弱，医生千叮咛万嘱咐不能碰水，这可不是吓唬人！我表姐当年偷偷用矿泉水擦脸，结果结痂提前脱落留了坑，这时候建议连毛巾都别碰，实在难受就用生理盐水浸湿的棉签轻轻滚两下。
睡觉姿势要特别注意,平躺时垫高枕头，侧睡党记得用干净丝巾隔开脸和枕头，有次陪朋友复诊，她脸颊压出的印子三个月都没消，血泪教训啊！
清洁：温水比洗面奶靠谱
结痂期千万别急着用洗面奶！我试过各种所谓"温和氨基酸洁面"，结果洗完紧绷得像绷带，其实流动温水冲洗就够了，水温控制在30度左右，洗完用一次性洗脸巾按干，千万别来回蹭。
等掉痂后皮肤嫩得像豆腐,这时候可以用婴儿皂或者医美修复洗面奶，我自用的是某院线冷门款，泡沫绵密得像云朵，洗完完全不拔干。
防晒：阴天也要涂够三层
别以为阴天就不用防晒！紫外线可是穿透云层的高手，我同事去年秋天做的超皮秒，冬天没防晒，春天直接返黑回解放前，现在出门必涂防晒霜+物理遮阳伞，口罩戴两层那种。
重点来了：掉痂后前两周要用纯物理防晒！化学防晒剂会刺激新生皮肤，我回购三次的钛白粉隔离霜，上脸瞬间哑光还不泛白，关键遇水也不流白汤。
饮食黑名单：酱油奶茶都要戒
医生说忌口两周，我可是严格执行的，酱油、醋这类深色调料先歇菜，奶茶里的茶多酚也会刺激色素沉积，有天偷喝可乐，第二天结痂处发痒发红，吓得赶紧乖乖喝白开水。
多吃西红柿是真的有用！每天啃两个番茄加餐，维C含量比吃药片实在多了，还有蓝莓、猕猴桃这些抗氧化水果，当成零食囤着吃。
护肤品：成分比价格更重要
修复期间别迷信大牌！我用过最贵的冻干粉反而过敏，后来换成医院开的重组胶原蛋白敷料，便宜又踏实，前两周只用喷雾+修复霜，掉痂后才开始叠涂保湿精华。
重点避开酸类、酒精、香精！曾经贪心用VC精华，结果全脸爆皮，现在晚上只敢用神经酰胺乳液，早上再补层氧化锌软膏。
手贱警告：抠痂一时爽，痘印火葬场
第七天开始结痂翘边特别痒，这时候千万按住双手！我弟妹忍不住抠了三个小点，现在变成凸出来的肉疙瘩，实在忍不住就用棉签蘸红霉素眼膏轻轻按压，既能消毒又能缓解瘙痒。
洗澡时蒸汽会让痂软化,记得出来马上冷敷镇定，有次泡澡忘记时间，鼻翼的痂自己脱落，现在那里颜色明显比其他部位深。
突发状况应急指南
如果突然红肿发热，别慌！先用冷藏的生理盐水湿敷，一次15分钟，一天三次，我上次吃海鲜过敏，敷完立马退红，要是出现黄水渗出，赶紧涂百多邦软膏，这是医生给的万能急救药。
反黑期别焦虑,大概一个月左右会出现，这时候严格防晒+早晚用传明酸精华，我用了两个月才完全均匀肤色。
最后划重点：前三天当咸鱼，后七天当和尚，半个月后才能慢慢恢复正常，记住医生说的"色斑反弹高峰期在半年后"，坚持涂防晒比什么都强！你们有什么修复期糗事？快来评论区互相警示！
