宝子们！最近刚做完激光祛斑的姐妹是不是都在纠结一件事：这鸡到底能不能吃啊？网上说法五花八门，有的说会留疤，有的说没关系，今天咱们就来唠唠这个让人头大的问题，把医生不会细说的干货都给你扒清楚！
先说说我自己的血泪史,去年我做激光祛斑那会儿，婆婆天天炖鸡汤说补身子，我妈却拦着不让喝，两个人差点为这事吵起来，搞得我端着碗不敢动筷子，后来还是医生一句话点醒我："别光盯着鸡，要看怎么吃！"
其实啊,医生最担心的不是鸡肉本身，而是某些"隐藏雷区"，刚做完激光的前两天，皮肤屏障就像破了洞的城墙，这时候吃重油重盐的辣子鸡、炸鸡排，简直就是给伤口撒辣椒面！但要是把鸡胸肉用清水煮了，撕成丝拌沙拉，那完全是低脂高蛋白的修复神器。
说到"发物"这个玄学概念，真得给黄医生的解释跪了，他说所谓的发物根本不是食材问题，而是烹饪方式在作妖，你见过医院里给术后病人喝的鸡汤吗？都是把油撇得干干净净，加点红枣枸杞慢炖，重点在"怎么去火"而不是"能不能吃"。
这里必须敲黑板划重点：结痂期（大概前5-7天）要当个"挑食精"！表皮还没长好的时候，像卤鸡爪这种含酱油的、烤鸡翅这种焦香的，里面的色素和调料都可能让新生皮肤染色，但如果是白切鸡，把皮剥掉只吃瘦肉，补充蛋白质反而能加速愈合。
有个冷知识很多人不知道：鸡骨头里的骨髓才是营养宝库！熬汤时记得放点胡萝卜玉米，既能吸油又能补维A，不过千万记住，术后第一周别碰酒精，什么花雕酒焖鸡、啤酒鸡都得等结痂掉完再说。
现在揭秘医生不会主动说的小窍门：如果嘴实在馋，可以把鸡肉做成鸡丝粥，大米粥本来就是养胃的，加上高蛋白的鸡丝，既不会刺激伤口又能补充营养，但切记！一次别吃超过一个手掌心大小的量，少量多次才是王道。
最后说句大实话：与其纠结能不能吃鸡，不如多注意防晒！我当年就是只顾忌口，结果晒了太阳导致反黑，整个人比术前还黑两个度，所以姐妹们，该吃的优质蛋白放心吃，重点要放在严格防晒+保湿上，这才是祛斑
