"哎呦喂！这脸上的斑简直比湖南辣椒还顽固！"最近总听见闺蜜们吐槽色斑问题，作为在长沙生活了20年的护肤达人，今天必须和姐妹们唠唠咱们湖南人专属的祛斑攻略，别急着往美容院冲，先看完这篇干货再决定！
【湘妹子的斑点为什么特别多？】 咱们湖南的气候真不是盖的！湿度大得像蒸笼，夏天出门5分钟秒变"油焖大虾"，冬天寒风一吹又干得脱皮，这种极端天气最容易把皮肤搞成"外油内干"的敏感肌，黑色素就像野草一样疯长，更别说咱们无辣不欢的饮食习惯，火锅烧烤天天造，肠胃负担重，内分泌一乱，斑斑点点全冒出来了。
去年陪表姐去湘雅医院皮肤科,张医生一句话点醒我们："湖南人祛斑要过三关——气候关、饮食关、作息关！"这话一点不假，光靠涂涂抹抹根本不行，得从生活习惯开始改造。
【老祖宗留下的祛斑智慧】 在株洲老家，阿姨们总爱采新鲜芦荟捣碎敷脸，后来查资料才发现，芦荟里的氨基酸和多糖确实能抑制酪氨酸酶活性，不过要注意！直接用芦荟汁容易过敏，最好加蜂蜜调和，我妈现在每周用这个方法做两次水膜，三个月下来，颧骨上的晒斑淡了好多。
岳阳有个偏方是用杜鹃花泡酒擦脸,听起来吓人但其实有道理，杜鹃花含有熊果苷成分，白酒能促进血液循环，不过酒精敏感肌要慎用，我朋友试用后两颊发红，吓得赶紧停了。
【超市开架宝藏单品】 说个实话，没必要非得买大牌，湖南本土的"千金药业"出的维E乳，搭配食用醋按照3:1比例调匀，每天睡前薄涂一层，坚持两个月能看到效果，原理很简单，醋酸帮助软化角质，维E抗氧化，特别适合经常做饭被油烟熏出的黑斑。
还有马栏山美妆市场能买到的珍珠粉,记得要选淡水养殖的三角帆蚌粉，每周三次用酸奶调和敷脸，珍珠钙能中和皮肤酸性，乳酸菌帮助代谢老废角质，隔壁王娭毑用了这个方法，连老年斑都淡了。
【医美小白必看攻略】 如果要尝试医学手段，一定记住这三点：
- 优先选三甲医院：省人民医院的超光子嫩肤性价比超高，单次600左右，做完立马能上班
- 避开雷区项目：什么"韩国半永久祛斑"千万别信！去年同学在工作室做的药水点斑，现在满脸色素沉着
- 术后修复很重要：湘雅附二开的重组人表皮生长因子凝胶，配合可复美面膜，修复期缩短一半
【吃出来的美白肌】 作为资深吃货，重点说说食疗，每天早上喝杯温的豆浆+半勺当归粉，豆制品调节雌激素，当归活血化淤，中午必须来碗紫菜蛋花汤，里面的硒元素是天然防晒剂，晚上就把橙子蒸着吃，热蒸气破坏细胞壁，维生素C吸收率翻倍。
最绝的是岳麓山脚下特产的乌梅,每天含三颗，酸甜味道还能生津，中医说"肝主疏泄"，乌梅养肝等于给皮肤排毒，不过胃酸多的姐妹要少吃哦~
【过来人血泪教训】 1️⃣ 别盲目刷酸！长沙表妹乱用某网红水杨酸，结果晒出一脸黑痘印 2️⃣ 防晒要叠buff：太阳伞+帽子+物理防晒霜，去年五一去张家界没防护，回来斑加深两个度 3️⃣ 经期前后停用美白产品：这个时候皮肤最脆弱，猛药容易反黑 4️⃣ 少喝奶茶！高糖摄入会让皮肤糖化，加速黑色素沉淀
最近发现个神器——茶颜悦色的保湿喷雾，古法红茶提取物+积雪草，上妆前喷一下，带妆一整天都不暗沉，不过要选不含酒精的款，敏感肌也能用。
说到底,祛斑就像熬一锅正宗的剁椒鱼头，急不得！既要用对料（产品），又要掌握好火候（方法），还得慢慢炖（坚持），只要找对适合自己的方法，咱们湖南妹坨的皮肤照样能白得发光！下个月约姐妹们去橘子洲头拍汉服照，到时候看看谁的脸蛋最
