最近朋友圈又被孙莉的素颜照刷屏了！这姐们儿今年都42了吧？脸上那点斑斑点点说没就没，皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，要说娱乐圈最会保养的辣妈，孙莉绝对算得上教科书级别，不过咱普通人可不敢瞎折腾，毕竟祛斑这事儿弄不好容易翻车，今天咱们就来扒一扒，这位"不老女神"到底是怎么做到的？
先说个身边真事儿，我表姐去年跟风买了某明星同款祛斑霜，结果脸憋得通红还爆痘，所以说啊，明星用的法子未必适合咱们，但孙莉这案例确实有点东西，人家可是从怀孕就开始长妊娠斑，到现在三个娃的妈了反而越来越白净，据她闺蜜透露，真正有效的就三板斧——内调外养加防晒。
第一招是食疗调理，孙莉团队有个专门营养师，每天变着花样给她熬五红汤，红豆、红枣、红皮花生、枸杞加大米，这组合听着普通，但坚持喝三个月真能看见变化，有次直播她端着保温杯说漏嘴，里面泡着玫瑰花和洛神花，这两个可是淡斑界的隐藏高手，不过咱们自己喝的话，得注意体质,体寒的姐妹最好加点姜片。
再说说外养的门道，现在市面上祛斑产品多如牛毛，但真正温和有效的少之又少，孙莉化妆台常备的是含烟酰胺的精华液，这种成分既能抑制黑色素又不会刺激皮肤，有次她晒化妆台不小心露出瓶瓶罐罐，眼尖的网友发现还有个中药成分的祛斑霜，后来中医专家分析，里面白芷、茯苓这些药材确实有分解色素的作用,不过得长期用才见效。
最关键也是最容易被忽视的，其实是防晒功夫，孙莉出门那叫全副武装，遮阳帽+墨镜+防晒衣，拍戏休息间隙都在补涂防晒霜，她助理透露过，嫂子连车窗缝都不放过，专门买了UV400的防紫外线车窗膜，这让我想起皮肤科医生说的那句话：祛斑不防晒,等于白忙活！
说到这儿肯定有人要问，这些方法真有那么神？我邻居王姐照着学，每天喝杂粮豆浆吃猕猴桃，半年下来眼角的晒斑确实淡了，不过她踩过坑，刚开始图见效快用强效美白产品，结果角质层变薄差点敏感肌，所以啊，祛斑是个技术活,急不得。
最近看到有美妆博主拆解孙莉的护肤流程：早上用温水洗脸后先拍三层化妆水，再用祛斑精华打底，最后乳液锁水，晚上卸妆后必做15分钟按摩操，重点按揉颧骨和下颌的穴位，这套组合拳看着麻烦，但贵在坚持，就像她自己说的："保养这事，从来都没有捷径。"
咱们普通人没必要完全照搬明星套路，比如孙莉用的万元面霜，换成平价版维生素E乳也能达到基础保湿效果，关键是把"养肤"当成日课，别等到色斑连成片才着急，现在正值换季，紫外线减弱正是祛斑黄金期，做好这三件事：调整作息减少熬夜、多吃抗氧化食物、选对温和护肤品，坚持下去说不定明年开春
