最近总被闺蜜追着问祛斑的事儿,说她试遍了各种大牌精华还是没用，我突然想起十年前看《百科全说》时，陈允斌老师讲的那些养颜妙招，其中有个用丝瓜络擦脸祛斑的法子，现在想想简直比激光便宜太多！今天就带大家重温这位养生专家的祛斑秘籍，手把手教你用厨房食材养出干净脸。
【第一招 丝瓜络擦斑法】 记得陈老师当时拿着半截褐色丝瓜络，说这玩意儿可是天然去角质神器，每天早晚用温水泡软后，顺着皱纹生长方向轻轻打圈擦拭斑点部位，刚开始我还以为在搞笑，结果坚持两周发现颧骨上的晒斑真的淡了！后来查资料才知道，丝瓜络里的皂苷成分能软化角质，促进黑色素代谢，比几百块的磨砂膏还管用。
【第二招 穴位按摩排毒法】 最绝的是她教的"三阴交+血海穴"按摩法，每天看电视时按揉三分钟，说是能帮助肝脏排毒，我自己试了半个月，配合刮痧板从下巴往耳后刮，没想到多年的痛经好了，眼周的瘀青型黑眼圈也改善了，现在每次熬夜后按这两个穴位，第二天皮肤都不会暗沉得像黄脸婆。
【第三招 五色粥内调养方】 陈老师特别强调祛斑要内外兼修，她那个经典的五红汤改良版我喝了整整三个月，红豆、红枣、红皮花生、枸杞加大米，小火慢熬出的粥汤喝着暖胃，最开始觉得麻烦，后来发现用电饭煲预约功能就能搞定，坚持喝下来最大的惊喜是手脚不再冰凉，脸色从蜡黄变得粉嘟嘟的。
【第四招 醋泡鸡蛋敷脸法】 这个偏方当时把我臭得直捂鼻子，但为了祛斑也是拼了，用9度米醋泡生鸡蛋，密封两周后取出蛋清敷脸，第一次用熏得眼泪直流，但洗完脸后皮肤滑得蚊子站不住脚！现在改良成周末才用，搭配压缩面膜纸敷15分钟，用完脸蛋像剥壳鸡蛋似的透亮。
【第五招 情绪管理美容法】 最意外的是陈老师居然教情绪调节！她说肝气郁结会长斑，让我每天对着镜子大笑五分钟，刚开始觉得中二，后来养成习惯才发现真有用，现在遇到糟心事就使劲咧嘴笑，半年下来法令纹没加深，反而额头的小褐斑淡了不少，看来心情好真的是最好的护肤品。
这些方法看着简单,但要坚持还真不容易，我同事王姐去年跟着做，前两个月差点放弃，后来发现斑从连成片变成小点点，现在出门自信到敢素颜涂口红，不过要提醒大家，如果是遗传性雀斑或者病变色斑，最好还是去医院看看，这些法子更适合晒斑、孕斑这种后天形成的。
最近发现很多00后小姑娘也开始研究陈允斌的古法美容,看来天然护肤永远不会过时，你们有没有试过这些方法呢？欢迎在评论区分享你的祛斑故事，点赞最高的下期出详细教程！（全文1268字
