最近总有人问我"到底吃什么药能去掉脸上的斑啊？"这个问题可真不好回答，作为一个研究护肤多年的成分党，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的话题，不过先说清楚，祛斑可不是吃几粒药就能搞定的小事,但确实有些科学方法值得尝试。
先搞懂斑是从哪来的 脸上长斑就像房间里堆垃圾，光顾着扫表面没用，色斑其实是黑色素在皮肤里扎堆形成的，而黑色素泛滥的根源可能藏在身体里，比如长期熬夜导致的内分泌失调，紫外线伤害引起的炎症反应，还有遗传带来的易感体质,这些都可能让斑点反复冒出来。
药店能买到的祛斑药物有哪些？
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维生素C片——最安全的"美白丸" 这应该是大家最熟悉的祛斑药物了，普通VC片才几块钱一瓶，但要想靠它祛斑得坚持吃几个月，不过别指望它能单独作战，最好搭配着多吃猕猴桃、彩椒这些含VC的水果蔬菜，要注意空腹吃可能会刺激胃,最好饭后服用。
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氨甲环酸——争议中的"猛药" 这个原本是止血药的家伙，被发现对黄褐斑特别有效，日本很多美白丸里都加了这个成分，国内医院也会开给顽固性色斑患者，但说实话，这个药有凝血作用，自己乱吃风险很大,必须严格遵医嘱。
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中成药调理 像六味地黄丸、加味逍遥丸这些老古董，对肝气郁结引起的黄褐斑确实有帮助，但中医讲究辨证施治，吃错药反而可能加重症状,建议先去中医院把脉再决定。
吃药不如养习惯（重点来了！） 说真的，单纯靠吃药祛斑就像给干涸的土地浇点水就想让庄稼丰收，想要真正改善,这几个方面必须同步进行：
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防晒要做足功课 每天涂够量防晒霜只是基础操作，物理防晒更重要，口罩+帽子+墨镜才是抗斑标配，阴天也要防着紫外线偷袭，我认识个姐姐坚持三年这样防护,原本严重的晒斑淡了大半。
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饮食暗藏祛斑密码 多喝水是真的有用！每天喝够2000ml水能帮助代谢黑色素，西红柿、柠檬这些感光食物白天少吃，但晚上吃刚好利用它们的VC，还有坚持喝豆浆,大豆异黄酮对调节内分泌特别友好。
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睡眠才是免费祛斑神器 熬一次夜褪黑素分泌紊乱，黑色素就开始狂欢，试着连续一个月早睡，你会发现脸色透亮两个度，配合睡前泡脚促进血液循环,效果翻倍。
那些年踩过的祛斑坑
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网购三无祛斑药 朋友圈卖的"祖传秘方"敢吃吗？某宝买的特效胶囊可能含激素，当时见效快但停药就反弹,还可能毁了皮肤屏障。
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过量补充抗氧化剂 有人把葡萄籽提取物当糖豆吃，结果吃出肠胃问题，记住营养补充剂不是吃得越多越好,适量才能事半功倍。
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忽视皮肤屏障修复 只顾着抑制黑色素，却不做保湿修护，皮肤会变得更敏感，建议搭配神经酰胺类产品一起用,祛斑同时养厚脸皮。
特殊情况怎么处理？ 如果是孕期出现的妊娠斑，产后半年内是黄金调理期，这时候补充维生素E比乱吃药更安全，更年期女性长斑多与雌激素下降有关,可以适当补充豆制品。
最后说句大实话：真正有效的祛斑方案都是组合拳，想单靠吃药解决问题的，建议先照照镜子看看斑的类型，表皮层的晒斑相对好处理，但真皮层的雀斑、黄褐斑就需要更多耐心，记住任何承诺快速祛斑的药物都要警惕，皮肤代谢周期28天,太快见效的反而危险。
与其纠结吃什么药，不如从今天开始每天认真防晒，多喝水多运动，保持好心情，毕竟健康的皮肤状态，才是祛斑成功的基础，实在心急的话，去医院做个VISA检测，该用氢醌膏就用，该做激光就做，专业的事交给专业
