祛斑不用愁！每天5分钟按摩法，淡化色斑还能紧致肌肤

姐妹们有没有发现,现在脸上长斑的人越来越多了？熬夜追剧、手机不离手、防晒总是忘......这些坏习惯悄悄在脸上留下"印记"，与其花大价钱买美白精华，不如试试老祖宗传下来的按摩手法！今天就给大家分享一套我坚持3年多的祛斑按摩法，不仅色斑淡了，连法令纹都变浅了！

为啥按摩能祛斑？原理其实很简单咱们脸上分布着好多"养颜开关"，每天按揉能促进血液循环，就像家里水龙头生锈了，多拧几下锈迹就掉了，皮肤也是一样的道理，每天给脸部做"运动"，黑色素沉淀自然就代谢掉了，而且按摩还能把护肤品的营养"摁"进皮肤里，比单纯涂抹效果好多了！

实操步骤来了！建议收藏对照练【准备阶段】

【四步基础手法】

开淋巴（1分钟）用中指和无名指从下巴沿脖子两侧往上推，到耳根轻轻按3秒，这个动作超解压，还能消水肿，按完感觉脖子都细了！
通经络（2分钟）手掌从额头中央向两边推，到太阳穴打圈；接着从鼻翼两侧向上推到颧骨，再顺着法令纹往下巴推，记住要像扫二维码一样平移，别使劲搓！
点穴位（1分钟）重点按四个"祛斑开关"： ①迎香穴（鼻翼旁）：对黑斑特别有效 ②四白穴（眼眶下）：改善黑眼圈型斑点 ③颧髎穴（颧骨下）：针对晒斑 ④地仓穴（嘴角旁）：预防色素沉着每个穴位点压5秒，重复3次，会有微微酸胀感才到位
提轮廓（1分钟）用拳头第二关节从下巴沿下颌线往上推到耳前，这个动作能紧致轮廓，坚持做还能淡化法令纹！

进阶技巧：不同斑点针对性按摩【雀斑型】（多为遗传性）重点按太溪穴（脚内踝与跟腱之间），每天睡前按2分钟，这是肾经原穴，中医说"肾主黑"，坚持按能让斑点颜色变浅。

【黄褐斑型】（片状褐色斑）加推肝经：从大腿内侧根部往膝盖方向轻推50次，晚上11点前睡觉特别重要，肝经运行时间熬夜会加重色斑。

【晒斑型】（边界清晰小块斑）用指腹轻敲色斑部位30秒，像敲钢琴一样轻盈，配合维生素E胶囊涂脸，吸收效果翻倍！

注意事项千万别踩坑