最近总被闺蜜追着问怎么祛色素斑，看着她镜子里越来越深的褐色印记，突然意识到这个问题真不是小事，其实咱们脸上这些斑点就像顽固的小强，光靠瓶瓶罐罐还真不一定能搞定，今天咱就掏心窝子聊聊，那些年我和身边人踩过的坑,以及真正有效的思路。
先说说为啥会有这些讨人厌的斑吧，去年陪老妈看皮肤科时，老医生一句话点醒我："姑娘，你脸上的斑都是身体在打小报告。"暴晒、熬夜、压力大这些外因就不说了，内分泌失调、肝功能弱这些内因才是隐形杀手，就像我表姐生完孩子后突然长出的妊娠斑,喝多少中药都不如把睡眠调好来得快。
市面上那些号称"7天祛斑"的神器，说真的别轻易尝试，我邻居王姐就是例子，某宝买的强效祛斑霜刚用两天，脸肿得像猪头不说，原本浅褐的斑直接变成黑紫色，后来才知道里面掺了重金属，这哪是美容简直是毁容，所以说见效太快的反而要警惕,皮肤代谢周期都要28天呢。
真正管用的还是得从成分下手，这两年研究护肤品发现，维生素C衍生物真是个老实人，白天用能挡住紫外线刺激，晚上用还能慢慢淡化黑色素，不过纯维C容易氧化，我得搭配着烟酰胺用，这对CP既能抑制黑色素生成，又能阻止它往上冒，像Olay小白瓶这种平价货,坚持涂三个月绝对能看到变化。
要说最划算的方法，还得是食疗加内调，我同事天天喝柠檬水结果越喝越黑，后来才知道她大中午的空腹喝，现在改早上喝豆浆加薏仁粉，再加两勺杏仁粉，这些白色食物自带提亮属性，重点要避开酱油、醋这些深色调料，特别是激光祛斑后那半个月,我妈连红烧肉都不让我碰。
防晒这事儿真不能懒，我自驾游忘带口罩，结果三天晒出一脸斑，现在出门标配：遮阳帽+墨镜+防晒衣，脸上还得补喷那种透明质地的防晒喷雾，别以为阴天就不用防，云层根本挡不住UVA,去年秋天阴着下雨我还照样晒黑了呢。
最近发现个冷知识：情绪差也会加重色斑，公司设计部的小美每次赶稿必爆痘长斑，后来每天午休练半小时瑜伽，配合甘草酸二钾原液湿敷，半年下来皮肤透亮两个度，所以说保持好心情比啥精华都管用,当然加班狂魔请自动忽略这条。
最后给急着祛斑的朋友泼盆冷水：那些天生的遗传性雀斑，真没法彻底根除，我表妹花八千块做皮秒，刚做完确实干净，可第二年晒太阳又全回来了，倒不如学学她现在的样子，粉底挑带防晒值的，遮瑕膏选双色矫正法,化妆技巧练好了照样能当素颜女神。
说到底祛色素斑就是个系统工程，没有一夜奇迹只有日积月累，与其到处试偏方，不如先把防晒做到位，把作息调规律，再配上靠谱的美白产品，记住咱们的皮肤不是试验田，那些听起来玄乎的新技术，多半还没经典
