最近总被闺蜜追问脸上的斑怎么淡了,其实我哪有什么秘密武器，不过是把每天喝的核桃粉坚持喝了半年而已，不过说实话，刚开始我也没想到这便宜常见的食材真能祛斑，今天就带大家看看我这"土方法"到底有没有用。
记得去年春天拍婚纱照时,化妆师说我脸颊的晒斑有点明显，粉底都盖不住，那会儿正赶上换工作熬夜多，斑点像雨后春笋似的往外冒，试过各种美白精华效果都不明显，有次整理冰箱看见婆婆寄来的核桃粉快过期了，突然想起老一辈说的"吃啥补啥"，不如死马当活马医。
每天早上舀两勺核桃粉泡牛奶喝,最开始纯粹是为了不浪费，喝了两周发现便秘情况改善了，上网查才知道核桃富含膳食纤维，大概一个月后，有天下班照镜子突然发现眼角下方的斑点颜色浅了点，当时还怀疑是不是粉底没擦干净，这下可来了精神，开始认真研究这黑乎乎的粉末。
原来核桃里的维生素E含量比橄榄油还高,这种天然抗氧化剂就像皮肤的保镖，专门对付让黑色素沉淀的自由基，更意外的是它含有的硒元素，这种矿物质能激活谷胱甘肽过氧化物酶，听起来拗口，其实就是帮皮肤排毒的清洁工，现在每次喝核桃粉都感觉在给肝脏做大扫除。
真正见效是在连续喝两个月之后,有天同事突然问我是不是换了粉底，说脸上斑点看着模糊了，我自己对着阳光仔细瞧，发现原本连成片的褐色斑点确实断成了小点点，最明显的变化是生理期前不再疯狂爆痘，以前留下的痘印恢复速度也快了一倍，现在出门只要涂隔离霜就能出门，省了不少遮瑕时间。
不过这法子真不是万能灵药,我表姐跟着喝两周就吐槽上火长痘，后来才知道她买的是油炸核桃磨的粉，后来我们专门对比过，真正有效的核桃粉应该是乳白色细腻粉末，闻着有淡淡坚果香，冲泡后底部不会有浮油，现在我家固定买低温烘焙的核桃粉，虽然贵点但喝着放心。
搭配方法也有讲究,我现在早晚各喝一次，早上加纯牛奶，晚上改酸奶，有次试着加蜂蜜结果长胖了三斤，现在只敢加代糖，周末还会用核桃粉混面粉做面膜，薄涂十分钟洗掉，做完皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，但敏感肌要慎用，我表妹用完脸发红，估计是对核桃蛋白过敏。
这半年实践下来,我觉得核桃粉祛斑更像是温水煮青蛙的过程，不像激光祛斑那么立竿见影，但胜在安全不反弹，现在我的防晒伞、遮阳帽和核桃粉罐子并列办公桌C位，毕竟预防比治疗更重要，对了，喝完别扔渣，用来擦手肘膝盖，坚持两个月你会发现暗沉部位都变亮了。
最后说句大实话,这方法适合像我这样斑点不多、作息不规律的上班族，如果是天生的遗传性雀斑，还是得靠医美手段，不过拿核桃粉当早餐替代品倒是不错，至少头发和指甲都跟着受益，变得又黑又亮，感兴趣的朋友可以从这个月开始试试，记得买独立包装的防氧化，毕竟
