"你之前脸上那些斑是怎么淡下去的？"其实我也没藏着掖着，全靠老祖宗留下的养颜智慧，今天就掏心窝子分享压箱底的祛斑经验,都是实打实跟着中医博士学的干货。
斑点不是脏东西，是你身体在"报警" 去年春天压力大，两颊突然冒出大片黄褐斑，跑去美容院做激光，皮肤反而越来越敏感，后来挂了个中医科，白发苍苍的老大夫盯着我的脸看了半天，说："姑娘，这斑是肝气郁结画的地图啊！"原来熬夜加班、奶茶当水喝、经期发脾气这些坏习惯，都在脸上留下了"情绪印记"。
中医看斑就像看天气预报，长在额头可能是胃火旺，鼻翼两侧冒斑可能是盆腔有炎症，有次遇见个姐姐满脸长斑还月经不调，大夫把脉后说"这是宫寒在脸上留的作业"，开了温经汤配合艾灸,三个月后她朋友圈都在问用的什么粉底液。
内调才是治本王道，这些古方别错过
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三白甘草汤：白术、白茯苓、白芍各3克，加上甘草1克，每天煮水当茶饮，我坚持喝了两个月，同事都说气色透亮了，注意白芍要买炒过的,生白芍性寒容易拉肚子。
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逍遥散改良版：针对爱生气导致的斑点，用玫瑰花5朵+陈皮3克+红枣3颗煮水，我办公室常备这个茶包，每次开会前喝一口,既能疏肝解郁又能美容。
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四物汤加减：熟地12克、当归9克、川芎6克、白芍9克，加丹参15克，这个配方特别适合姨妈期脸色暗沉的姐妹，连续喝三个周期，你会发现"大姨妈"来的不再带着一脸疲惫。
外养要有仪式感，这些招数亲测有效
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七白膏升级版：白芷、白茯苓、白芨、白蔹各30克，磨成细粉加蜂蜜调成糊，我每周敷三次，有次出差忘带面膜，用酒店矿泉水现调居然也救急成功，注意白芷有光敏性,只能晚上用。
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滚鸡蛋疗法：煮鸡蛋去壳趁热在脸上滚，特别是眼眶周围，刚开始觉得像做spa，坚持一个月发现眼下的晒斑淡得像被橡皮擦过，我妈现在每天晨练完都滚一遍,说比刮痧还舒服。
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穴位按摩套餐：每天早晚按揉血海穴（膝盖内侧上方凹陷处）、三阴交（内踝尖上四指宽），每个穴位顺时针按9下，我表妹孕期长妊娠斑，坚持按摩到产后,现在素颜敢穿吊带裙。
吃出来的美肌，厨房就是美容院
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桃胶皂角米羹：桃胶泡发后和皂角米炖煮，加少量冰糖，这个搭配特别滋阴，我连吃半年，皮肤透亮得像打了柔光灯，注意桃胶要买树上摘的,养殖桃胶杂质多。
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黑木耳红枣汤：黑木耳30克+红枣20颗，小火炖烂，我阿姨更年期长蝴蝶斑，喝这个汤三个月，现在出门都被夸年轻十岁，记得要把红枣核去掉,否则容易上火。
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柠檬醋秘方：鲜柠檬切片泡陈醋，密封两周后兑水喝，我同事每天早晨空腹喝一小勺，半年时间连痘印都淡得看不见,不过胃酸过多的人要慎用。
避开这些坑，不然神仙难救
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别乱用美白丸：某网红推荐的美白丸吃出肾结石，查成分发现含大量泻药，要美白先排毒没错，但番泻叶、大黄这些猛药会损伤肠道黏膜。
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警惕速效祛斑霜：含有氢醌的产品虽然见效快，但长期用会让皮肤变"薄脸皮"，我表姐用某微商产品导致全脸过敏,现在出门都要戴面纱。
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防晒不是选择题：阴天、冬天、室内都要涂防晒，去年国庆爬黄山没补涂防晒霜，回来发现颧骨晒出了芝麻点,悔得我直跺脚。
现在每次照镜子，都会想起老中医说的那句话："斑是写在脸上的健康日记"，调理到现在，不仅斑点淡了，连痛经都好转了，最近准备挑战素颜拍证件照，想想还有点小期待呢！记住咱们的祛斑原则：慢工出细活，内外兼修
