"陈姐，你脸上这黄褐斑真淡了好些！"上周陪老妈去越秀区中医院复查，隔壁诊室的王阿姨盯着我妈的脸惊呼，其实我心里也犯嘀咕，毕竟这三个月陪老妈尝试内调祛斑，过程简直像在拆盲盒......
要说广州这天气，真够折磨人的，潮湿闷热得像蒸笼，防晒霜涂得再厚，出门半小时鼻尖还是冒油，我妈去年更年期后，两颊突然冒出大片黄褐斑，试遍商场专柜的美白精华，斑倒是越祛越明显，后来经朋友介绍找到芳村某中医馆的刘医师,这才打开新思路。
【内调祛斑不是玄学 搞懂原理才不踩雷】 刚开始我也和很多人一样，以为喝几副中药就能祛斑，刘医师拿着我妈的舌苔照片直摇头："气血淤堵就像水管生锈，光擦外壳没用！"他指着墙上的人体经络图解释，肝主疏泄，肾气不足就会让黑色素沉积，再加上广式人爱吃糖水宵夜，脾胃运化跟不上,斑点自然层层叠叠。
头个月开的药方差点把我劝退，当归、白芍这些补血的还算正常，居然还有炒麦芽、山楂这类消食的，刘医师嘿嘿一笑："你妈吃完阿胶就胀气，脾胃不运化等于白吃！"每天盯着我妈喝丑兮兮的中药汤,没想到两周后她便秘的老毛病真改善了。
【老广祛湿是关键 这些坑千万别踩】 广州人骨子里都知道湿气重，但真要调理起来全是学问，天河城某网红养生馆推的"古法祛斑茶"，喝三天就拉肚子，咨询才知道里面加了番泻叶，刘医师说急功近利的泻法最伤身，真正祛湿要像熬粥般慢火炖——赤小豆薏米粥当早餐，陈皮普洱茶饭后喝，配合每周三次八段锦,三个月下来我妈连鼻炎都好了。
饮食更是大坑！沙面那家网红糖水店的杨枝甘露，我妈偷喝两次，第二天脸上的斑就像被墨水晕开，现在家里备着茯苓饼当零食，晚餐必有冬瓜薏米老火汤，最绝的是刘医师开的泡脚方，艾叶+生姜+红花，每晚泡到微微出汗,现在我妈再也不喊手脚冰凉了。
【见效时间别着急 这些信号才是好转】 说实话前两个月都快坚持不下去了，直到有天突然发现我妈眼角的斑边缘发红，刘医师说这是气血打通的迹象，好比冰层开始融化，果然又过了几周，大块的黄褐斑开始裂成小点，像泼洒的咖啡渣，不过要完全恢复还得继续巩固,毕竟十年斑点不可能三个月全消。
现在我妈出门终于敢素颜涂口红了，街坊都问她是不是做了光子嫩肤，其实内调祛斑就像煲靓汤，食材地道、火候到位，效果自然出来，那些吹嘘七天祛斑的，不是加激素就是漂白剂,咱们老广最懂慢工出细活的道理。
最近整理了老妈的调理日记，发现几个关键点：月经前一周必喝四物汤，每天早晚按摩三阴交，防晒帽比防晒霜管用十倍，打算把这些心得做成小贴士，毕竟广州的太阳毒辣，长斑的姐妹真的伤
