"脸上这些斑到底怎么去掉啊？"看着镜子里自己眼角若隐若现的斑点，突然意识到原来我们这代人25岁就要开始抗斑大战了，其实这些年摸爬滚打下来，还真试出不少门道，今天就带大家盘点真正有效的祛斑方法,看完这篇闭眼入不踩雷！
护肤品祛斑：成分党必看攻略 现在柜台摆着的祛斑精华少说也有二三十种，但真正能打的就那么几个成分，首推熊果苷+烟酰胺这对黄金组合，当年我连续用了三瓶某小白瓶，颧骨上的晒斑真的淡得像开了美颜，不过这类功效型产品都得坚持用,半途而废等于喂了垃圾桶。
维生素C衍生物是敏感肌的救星，虽然效果没有原型VC猛，但胜在温和，去年双十一囤的镁光弹精华，用到第三管终于看见鼻梁上的雀斑组团消失，记住这类产品都要晚上用,白天遇上紫外线反而会反黑。
医美祛斑：见效快但要做好功课 身边做超皮秒的朋友都说像橡皮擦擦铅笔稿，做完当场干净得像剥了壳的鸡蛋，不过价格确实肉疼，我表姐在私立医院做的全脸超皮秒，八千块只维持了半年，后来才知道公立医院的光子嫩肤性价比更高，虽然单次效果弱些,但定期维护更划算。
刷酸疗法最近特别火，但千万别自己在家瞎折腾，上个月陪同事去美容院做20%浓度的杏仁酸焕肤，做完确实像换了层皮，可护理不当差点烂脸，建议初次尝试从低浓度开始,术后修复才是关键。
中药调理：由内而外的改变 我妈年轻时满脸黄褐斑，喝了两年四物汤加减方，现在素颜比我会保养，中医说肝郁气滞容易长斑，她每天用玫瑰花枸杞泡茶，配合每周三次的八珍糕食疗，气血养好了色斑自然淡化，不过中药讲究辨证施治，湿热体质和寒性体质用的方子完全不同,建议找靠谱老中医把脉开方。
生活干预：最便宜的防斑秘籍 自从养成全年涂防晒的习惯，我的晒斑三年没新增过，现在出门必叠涂安热沙+物理防晒伞，夏天骑车头盔都戴起来，熬夜更是大忌，连续追剧三天准发现嘴角暗沉加重,这种时候赶紧补觉比用什么贵妇面膜都管用。
饮食方面要重点补充含硒食物，我妈天天变着花样做虾仁拌西兰花，坚果虽好但得适量，吃多了反而刺激黑色素，最近流行的胶原蛋白饮倒是智商税,还不如每天早上喝碗银耳羹实在。
家用仪器：懒人抗斑新宠 射频美容仪这两年真香警告！我自用的雅萌max二代，搭配专用凝胶每周用两次，法令纹附近的色素沉淀明显改善，不过要坚持才有用，那种想着用两次就能祛斑的还是趁早放弃，微电流类的refa对动态纹更有效,祛斑的话还是得选射频或光疗型仪器。
说到最后，祛斑真没什么捷径可走，我见过最快的是医美三个月焕新，最慢的是中药调理两年见效，关键是要找到适合自己的方式，别今天听别人说激光好就去做了，明天看博主推荐药膏又跟风买，皮肤代谢周期就要28天，任何方法都得给足时间验证效果，那些承诺七天祛斑的，不是含激素就是骗钱
