最近总听闺蜜抱怨脸上的斑多了，粉底都要加厚两层才敢出门，其实咱们普通人没有明星的美容团队，但生活中真藏着不少祛斑妙招，我试过把西红柿捣碎当面膜，坚持半个月发现脸颊的小褐点淡了，这才相信老祖宗说的"内调外养"真有用，今天就把我压箱底的祛斑经验全倒出来,都是实打实能操作的法子。
吃出来的好皮肤 我表姐以前鼻翼两侧长了片状的斑，中医让她每天喝红枣枸杞茶，刚开始她嫌麻烦，后来发现气色越来越好，连带着斑点都淡了，现在她保温杯里永远泡着这两样，说是比奶茶健康多了，其实原理很简单，红枣补气血，枸杞抗氧化，气血通畅了黑色素就不容易沉淀，不过体热的朋友记得加两朵菊花,免得上火。
厨房里的天然面膜 上周去菜市场买芹菜，老板娘神秘兮兮地说："姑娘脸上有斑吧？拿芹菜汁兑蜂蜜敷脸，比几百块的精华管用。"回家试了三次，早上照镜子发现额头的晒斑确实浅了些，后来查资料才知道，芹菜里的呋喃香豆素能抑制黑色素，不过敏感肌要小心,先在耳后试试会不会发红。
洗脸也有大学问 我同事小林天天用白醋兑水洗脸，三个月下来下巴的色素沉着淡了不少，比例大概是温水200ml加一勺白醋，轻轻拍在脸上，但千万避开眼周！有次她不小心溅眼里，酸得直飙泪，现在她改用淘米水发酵的"清米水"，说是更温和,洗完皮肤软软的像剥壳鸡蛋。
防晒才是硬道理 去年暑假带老妈去海边玩，她图省事就不涂防晒霜，结果晒完当天就冒出来一片黑斑，悔得她直跺脚，现在我出门必揣着遮阳伞，物理防晒最实在，有次学大妈用丝巾裹着脸骑车，虽然被同事笑说像阿拉伯公主，但真的没晒黑，防晒这件事真不能偷懒,紫外线就是斑点的温床。
穴位按摩有奇效 公司楼下推拿店的王师傅教我个手法：每天早晚按压血海穴三分钟，位置在膝盖内侧上方，用拇指打圈按会酸酸的，坚持一个月发现嘴角的暗沉淡了，师傅说这是活血化淤的要穴，我自己还加了合谷穴，这两个穴位搭配着按,感觉整个脸的气色都提亮了。
便宜护肤品也能出奇迹 药店买的维生素E胶囊真是宝藏，剪开后混在面霜里抹，滋润度翻倍，有次嘴角起皮顺手涂了点，没想到连带着旁边的小斑点都淡了，还有那种几块钱一瓶的甘油，兑点矿泉水擦脸，保湿效果比大牌乳液还好，不过要注意顺序，先水后油,不然容易闷痘。
作息规律胜过万金油 我室友考研那阵天天熬夜，脸色蜡黄还长了大块黑斑，调整作息后虽然复习时间少了，但皮肤状态明显回升，现在她雷打不动十点半关灯，早起喝杯温盐水，看来老话"睡美容觉"真不是忽悠人的，肝脏排毒时间在晚上,熬着夜祛斑都是白搭。
祛斑这事急不得，我脖子上去年晒伤留下的黑印，用柠檬片敷了两个月才慢慢褪干净，关键是把这些小习惯融到生活里，别三天打鱼两天晒网，昨天照镜子突然发现眼下的斑淡得快看不见了，这才惊觉坚持真的有用，大家有什么成功的祛斑经验也来留言区分享啊,互相学习才能越来越美！
