最近照镜子发现脸颊上的斑点像泼了墨汁似的蔓延,粉底都盖不住，闺蜜说我这是"黄脸婆预警"，吓得我赶紧翻出老中医给的养血祛斑秘籍，没想到坚持三个月，连美容院老板都问我是不是做了皮秒！今天就把压箱底的法子分享给姐妹们——别让色斑毁了你的脸面！
脸色黄长斑？八成是血虚在作怪！ 去年体检报告上"气血两虚"四个字，让我突然明白为啥每天涂防晒霜还是挡不住色斑，中医说女人以血为本，气血不足就像土地干裂，黑色素沉淀在脸上就是块块"旱斑"，特别是生完孩子后，我总感觉手脚冰凉，例假时头晕眼花，这些信号都在提醒：该补血了！
厨房里的淡斑神器,比护肤品管用
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三红汤喝出桃花肌 红豆+红枣+红衣花生煮汤，这个组合简直是为黄脸婆量身定制，我每天当水喝，两周就发现嘴唇不再发白，重点是要加桂圆肉，甜甜的比奶茶健康百倍，记得用砂锅慢炖，高压锅破坏营养。
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猪肝菠菜隐藏吃法 以前嫌猪肝腥，现在发现卤着吃绝了！冷水下锅加料酒焯水，再加八角桂皮卤制，切片拌黄瓜简直人间美味，搭配富含维生素C的彩椒一起吃，吸收率翻倍，每周吃两次，皮肤透亮得像打了水光针。
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阿胶糕聪明吃法 直接嚼阿胶糕容易上火，我都是敲碎泡牛奶里，早上喝一杯，手脚不再冰凉，有次忘带面膜急中生智用阿胶粉调蜂蜜敷脸，第二天同事问我是不是打了美白针。
脸上这几个"补血开关"，天天按不花钱
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血海穴——祛斑万金油 膝盖内侧这个凹窝，看电视时用力按5分钟，第二天痘印都淡了，我坚持一个月，原本明显的颧骨斑像被橡皮擦过，注意要感觉到酸胀才算找对位置。
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搓耳垂补肾养血 每天早晚用拇指揉耳垂，发热为止，中医说肾藏精生髓，骨髓造血足了，脸色自然红润，坚持两周会发现法令纹都浅了，意外收获！
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梳头通血脉 牛角梳从额头往后梳100下，重点刮经过头顶的督脉，刚开始会掉头发，坚持半个月发际线冒出细小绒毛，脸色也跟着亮堂起来。
作死行为清单,再好的祛斑法也经不起折腾
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熬夜追剧=白补 连熬三天夜，早上照镜子吓一跳，新生斑点全冒出来了，现在超过11点不睡觉，第二天必喝五红汤补救。
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冷饮毁阳气 夏天贪凉喝冰奶茶，结果例假推迟半个月，现在随身带保温杯，生姜红枣茶不离手，脸色终于不再青白。
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防晒偷懒一时爽 有次懒得补涂防晒霜，晒半小时就感觉脸刺痛，后来学乖了，即使阴天也涂SPF30的隔离霜，色斑再没加深过。
过来人血泪经验谈
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见效时间别心急 我吃阿胶两周没反应差点放弃，坚持到第28天突然被夸气色好，中医调理就像温水煮青蛙，心急真吃不了热豆腐。
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看舌苔知效果 每天早上拍舌照，原先淡白的舌头逐渐变淡红，齿痕也少了，这是气血回升的信号，比体重秤靠谱多了。
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经期特别护理 生理期喝红糖姜茶，血量变多别慌，这是排淤血的好时机，但量太大要停阿胶，否则适得其反。
现在我的祛斑心得本都快写满三页了,最明显的变化是素颜敢出门倒垃圾，上周参加同学会，大家还以为我去做了医美，其实哪有什么秘密，不过是把伤害身体的习惯改掉，把老祖宗的补血方子用起来，姐妹们记住：色斑是身体的求救信号，养好气血才是根本！
